十五月齡寶寶便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、腸道菌群失衡、排便習慣未養(yǎng)成、疾病因素等原因引起。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：

輔食中膳食纖維不足是常見誘因。此階段若過度依賴精制米面、肉類，缺乏蔬菜泥如西蘭花、南瓜和水果如西梅、火龍果，會導致腸道蠕動減緩。建議逐步添加燕麥、全麥面包等粗糧，并保持果蔬占比達輔食總量的1/3。

2、水分攝入不足：

幼兒活動量增加后未及時補充水分，或過量飲用奶制品替代飲水，易造成大便干結(jié)。每日除奶量外需額外飲用100-200毫升溫水，尤其在運動后及餐間補充。觀察尿液顏色應為淡黃色，深黃提示缺水。

3、腸道菌群失衡：

抗生素使用、感染性腹瀉后可能破壞腸道微生態(tài)。表現(xiàn)為排便費力、大便呈羊糞球狀?？勺稍冡t(yī)生后補充嬰幼兒專用益生菌制劑，同時增加酸奶、發(fā)酵輔食等天然益生元食物。

4、排便習慣未養(yǎng)成：

幼兒未建立規(guī)律排便反射，可能因玩?？桃獗锉?。固定餐后15分鐘讓寶寶坐便盆5分鐘，用"嗯嗯"語言提示，形成條件反射。避免在排便時催促或訓斥，造成心理抗拒。

5、疾病因素：

先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病可能表現(xiàn)為頑固性便秘，伴隨腹脹、嘔吐、生長遲緩。若調(diào)整飲食一周無效，或出現(xiàn)肛裂出血、排便哭鬧，需兒科就診排除器質(zhì)性疾病。

改善便秘需綜合調(diào)整：每日進行腹部順時針按摩5分鐘，被動蹬自行車運動促進腸蠕動；選擇含低聚果糖的配方奶粉；避免過量補鈣導致大便硬化。記錄排便日記監(jiān)測改善情況，持續(xù)兩周無緩解需完善糞便常規(guī)、腹部超聲等檢查。注意觀察是否伴隨發(fā)熱、血便等警示癥狀，排除腸套疊等急腹癥可能。