稽留流產(chǎn)后可以下床活動，但需根據(jù)身體恢復(fù)情況循序漸進(jìn)。術(shù)后活動需考慮出血量、疼痛程度、體質(zhì)差異、并發(fā)癥風(fēng)險及醫(yī)囑指導(dǎo)等因素。

1、出血量：

術(shù)后24小時內(nèi)需觀察陰道出血情況。若出血量少于月經(jīng)量且無血塊，可嘗試床邊短時站立；若出血量突然增多或持續(xù)鮮紅色，需立即臥床并就醫(yī)。早期適量活動有助于宮腔積血排出，但過度活動可能加重出血。

2、疼痛程度：

下腹墜痛明顯時應(yīng)以臥床為主，疼痛評分超過4分滿分10分需暫?；顒印Ｊ褂脽岱缶徑庾訉m收縮痛后，可從翻身、坐起開始適應(yīng)，避免突然起身導(dǎo)致體位性低血壓。

3、體質(zhì)差異：

貧血或低血壓患者需延長臥床時間至48小時，血紅蛋白低于80g/L者建議坐輪椅如廁。既往有習(xí)慣性流產(chǎn)史者應(yīng)減少活動強(qiáng)度，以室內(nèi)緩步行走代替長時間站立。

4、并發(fā)癥風(fēng)險：

存在宮內(nèi)感染或胎盤殘留時需絕對臥床，B超確認(rèn)宮腔清潔后再逐步活動。出現(xiàn)頭暈、心悸等循環(huán)系統(tǒng)癥狀時立即停止活動，警惕術(shù)后低血容量性休克的發(fā)生。

5、醫(yī)囑指導(dǎo)：

清宮術(shù)后6小時可遵醫(yī)囑床邊活動，自然流產(chǎn)者若無并發(fā)癥24小時后可下床。術(shù)后一周內(nèi)避免提重物、深蹲等增加腹壓動作，兩周后復(fù)查超聲確認(rèn)恢復(fù)情況再調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。

術(shù)后飲食應(yīng)補(bǔ)充高鐵高蛋白食物如豬肝、瘦肉、菠菜等，促進(jìn)血紅蛋白合成。每日保證8小時睡眠，避免冷水洗漱以防受涼?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練幫助子宮復(fù)舊，術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。保持會陰清潔，每日更換無菌衛(wèi)生巾，出現(xiàn)發(fā)熱或異常分泌物需及時復(fù)診。根據(jù)體力恢復(fù)情況，從每日3次5分鐘散步開始，逐步增加至每次15分鐘，避免劇烈跑跳運(yùn)動。