87歲老年人電解質(zhì)紊亂需引起高度重視，通常表現(xiàn)為乏力、惡心、心律失常等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。電解質(zhì)紊亂可能與脫水、腎功能異常、藥物副作用、飲食不均衡、慢性疾病等因素有關(guān)。老年人由于身體機(jī)能衰退，更容易出現(xiàn)電解質(zhì)失衡，需及時(shí)就醫(yī)并采取干預(yù)措施。

1、脫水：老年人因口渴感減弱或行動(dòng)不便，容易飲水不足，導(dǎo)致電解質(zhì)濃度異常。建議每日定時(shí)定量飲水，避免一次性大量飲水，可選擇溫水或淡鹽水補(bǔ)充。

2、腎功能異常：老年人腎功能減退，影響電解質(zhì)排泄和重吸收。定期監(jiān)測(cè)腎功能指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食或用藥，避免高鉀或高鈉食物。

3、藥物副作用：某些藥物如利尿劑、降壓藥可能干擾電解質(zhì)平衡。用藥期間需遵醫(yī)囑，定期檢查電解質(zhì)水平，必要時(shí)調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

4、飲食不均衡：老年人飲食單一或攝入不足，可能導(dǎo)致電解質(zhì)缺乏。建議均衡飲食，增加富含鉀、鈉、鈣的食物如香蕉、牛奶、綠葉蔬菜等。

5、慢性疾?。禾悄虿?、心臟病等慢性疾病可能間接導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂?？刂圃l(fā)病，定期體檢，及時(shí)調(diào)整治療方案，避免病情惡化。

老年人電解質(zhì)紊亂的護(hù)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等多方面入手。飲食上注意多樣化，適量攝入富含電解質(zhì)的食物，避免高鹽高糖飲食。運(yùn)動(dòng)方面選擇適合的低強(qiáng)度活動(dòng)如散步、太極拳，增強(qiáng)體質(zhì)。日常生活中保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)。若出現(xiàn)乏力、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。