電解質(zhì)紊亂是指體內(nèi)電解質(zhì)的平衡被打破，導(dǎo)致其濃度異常，電解質(zhì)紊亂可能會出現(xiàn)疲勞和虛弱感、心律不齊或心悸、肌肉痙攣或抽筋、惡心、嘔吐或腹瀉、頭暈或頭痛等癥狀，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。
1、疲勞和虛弱感：電解質(zhì)紊亂可能導(dǎo)致身體無法正常利用能量，引起疲勞和虛弱感。
2、心律不齊或心悸：某些電解質(zhì)紊亂可能影響心臟的正常節(jié)律，導(dǎo)致心律不齊或心悸感。
3、肌肉痙攣或抽筋：低鈣或低鎂的電解質(zhì)紊亂可能導(dǎo)致肌肉痙攣或抽筋，特別是在手指、手腕、腳踝和腿部等部位。
4、惡心、嘔吐或腹瀉：某些電解質(zhì)紊亂可能引起胃腸道問題，導(dǎo)致惡心、嘔吐或腹瀉。
5、頭痛或頭暈：電解質(zhì)紊亂可能導(dǎo)致血壓波動或腦部供血不足，引起頭痛或頭暈感。
在日常生活中還要注意保持積極樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，能夠促進身體的新陳代謝，避免導(dǎo)致身體缺水過多。
