牙齦萎縮導(dǎo)致牙縫變大，可以通過(guò)日常護(hù)理、專業(yè)治療和生活習(xí)慣調(diào)整來(lái)改善，這包括牙齦修復(fù)手術(shù)、骨再生治療、以及定期清潔與護(hù)理。針對(duì)不同程度的牙齦萎縮，治療方法會(huì)有所不同。

牙齦萎縮主要是由于牙周炎、牙菌斑堆積、不正確的刷牙方式、老化或咬合創(chuàng)傷等原因引起的。牙周炎是最常見(jiàn)的因素，會(huì)引發(fā)牙齦組織的慢性炎癥，導(dǎo)致組織退化和牙槽骨流失，從而出現(xiàn)牙縫變大的現(xiàn)象。不正確的刷牙方式，例如水平震顫刷牙，可能長(zhǎng)期過(guò)度刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦組織磨損。年齡增長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致局部或整體牙齦退縮，而夜磨牙或咬合異常也可能使牙周組織承受較大壓力，從而惡化這一問(wèn)題。對(duì)于輕度萎縮，可以通過(guò)改善口腔衛(wèi)生和調(diào)整刷牙方式來(lái)控制病情發(fā)展；但中重度牙齦萎縮往往需要專業(yè)介入，包括牙周病治療和手術(shù)修復(fù)。

在方法的選擇上，中輕度牙齦萎縮患者可以使用正確的巴氏刷牙法來(lái)減少刺激，并配合含氟牙膏或牙齒防敏牙膏保護(hù)牙齦。同時(shí)，結(jié)合牙線和沖牙器清除牙縫殘留，避免牙菌斑堆積。如果是嚴(yán)重的牙齦萎縮，可以通過(guò)以下專業(yè)手段進(jìn)行修復(fù)。第一，牙齦移植術(shù)，當(dāng)正常牙齦組織難以自行恢復(fù)時(shí)，將健康牙齦組織移植到萎縮部位以覆蓋牙根；第二，骨再生引導(dǎo)技術(shù)（GTR），通過(guò)可吸收膜促進(jìn)軟硬組織再生，恢復(fù)牙槽骨和牙齦組織；第三，牙周刮治或深度清潔，通過(guò)清除牙周袋內(nèi)的菌斑沉積物來(lái)減緩病情。規(guī)范咬合調(diào)整或夜磨牙治療（如佩戴護(hù)齒器）也有助于保護(hù)牙周健康，延緩癥狀惡化。

長(zhǎng)期來(lái)看，預(yù)防牙齦萎縮同樣重要，建議保持良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，如早晚刷牙并定期使用漱口水，戒煙以減少牙周病的風(fēng)險(xiǎn)，避免高糖飲食刺激細(xì)菌生長(zhǎng)，必要時(shí)尋求牙醫(yī)的建議建立個(gè)性化護(hù)理計(jì)劃。同時(shí)每半年進(jìn)行一次專業(yè)牙周清潔，由醫(yī)生清除牙石并評(píng)估牙周健康狀態(tài)。如果您已經(jīng)出現(xiàn)牙齦萎縮問(wèn)題，請(qǐng)盡早就醫(yī)，通過(guò)全面檢查分析病因并制定治療計(jì)劃，從而保護(hù)剩余牙齦及牙齒穩(wěn)定性。關(guān)愛(ài)牙齒更需要從細(xì)節(jié)入手，讓健康從口腔開(kāi)始。