容易患上干眼癥的三大人群為長時間使用電子屏幕者、佩戴隱形眼鏡者及老年人。干眼癥是一種由于淚液生成不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定并引發(fā)眼部不適的疾病，三個高危人群中，電子屏幕使用者由于長時間專注于屏幕，眨眼頻率減少，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)增加；佩戴隱形眼鏡的人群則因為鏡片表面容易附著異物，加之透氧性差，容易刺激眼球，進而引發(fā)干眼癥；老年人由于隨年齡增長淚腺功能減退，淚液分泌減少，也成為干眼癥的高發(fā)人群。

干眼癥會導(dǎo)致眼部干澀、灼熱感、刺痛或異物感，嚴重者可能出現(xiàn)視疲勞、眼紅、甚至視力模糊等現(xiàn)象。有研究表明，干眼癥的發(fā)病率在這三類人群中都有逐年上升的趨勢。干眼癥的病因除了上述特定群體所面臨的條件外，還可能與環(huán)境因素，比如空氣干燥、多風(fēng)、空調(diào)環(huán)境等有關(guān)，特別是對于長時間待在空調(diào)房里或者生活在高海拔地區(qū)的人群。一些生理性因素如內(nèi)分泌變化、免疫性疾病等也可能增加患此病的風(fēng)險。要有效緩解和治療干眼癥，首先需要了解病因，針對不同的人群和具體情況采取適合的方法，比如使用人工淚液可以暫時緩解淚液不足或眼部干燥，還有一些針對特定病因的藥物治療，如環(huán)孢霉素滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等都可能是有效的選擇。在某些情況下，手術(shù)治療也是可行的方法，比如阻塞淚點以減少淚液流失。

干眼癥會導(dǎo)致眼部干澀、灼熱感、刺痛或異物感，嚴重者可能出現(xiàn)視疲勞、眼紅、甚至視力模糊等現(xiàn)象。有研究表明，干眼癥的發(fā)病率在這三類人群中都有逐年上升的趨勢。干眼癥的病因除了上述特定群體所面臨的條件外，還可能與環(huán)境因素，比如空氣干燥、多風(fēng)、空調(diào)環(huán)境等有關(guān)，特別是對于長時間待在空調(diào)房里或者生活在高海拔地區(qū)的人群。一些生理性因素如內(nèi)分泌變化、免疫性疾病等也可能增加患此病的風(fēng)險。要有效緩解和治療干眼癥，首先需要了解病因，針對不同的人群和具體情況采取適合的方法，比如使用人工淚液可以暫時緩解淚液不足或眼部干燥，還有一些針對特定病因的藥物治療，如環(huán)孢霉素滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等都可能是有效的選擇。在某些情況下，手術(shù)治療也是可行的方法，比如阻塞淚點以減少淚液流失。

要預(yù)防和管理干眼癥，建議盡量減少屏幕使用時間，增加休息頻率；佩戴隱形眼鏡者需選擇高透氧性產(chǎn)品并注意日常清潔；老年人需定期做眼科檢查，發(fā)現(xiàn)淚液不足應(yīng)及時治療。保持眼部衛(wèi)生很重要，盡量避免長時間待在空調(diào)房，外出時佩戴防風(fēng)眼鏡亦能減少環(huán)境刺激。調(diào)整飲食，多攝入富含歐米伽-3脂肪酸的食物如魚類，也能促進淚液分泌，改善眼部健康。在日常生活中，合理使用加濕器保持室內(nèi)空氣濕潤，遵循健康的作息時間表，避免熬夜和過度疲勞，都能幫助緩解癥狀，遠離干眼困擾。關(guān)愛眼健康，關(guān)愛生活的每一個細節(jié)。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。