前列腺囊腫的計(jì)劃著有很多，這種疾病如果不能及時(shí)治療的話有可能造成不孕不育，所以這種疾病是非常危險(xiǎn)的，想要徹底的遠(yuǎn)離這種疾病就要做好預(yù)防工作，那么我們冬季如何預(yù)防前列腺囊腫呢，且看下面的詳細(xì)介紹。

適量飲水：飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

按摩小腹：按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，對(duì)預(yù)防前列腺囊腫也會(huì)起到一定的作用。

不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

絕對(duì)忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。也不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

9、過有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活，性生活不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。

綜合上面我們了解到前列腺囊腫的預(yù)防措施，才能夠有效的避免前列腺囊腫疾病發(fā)生，避免健康危害的產(chǎn)生，令我們的男性朋友早一些遠(yuǎn)離前列腺囊腫疾病。