如何預(yù)防病毒性肺炎？

要預(yù)防病毒性肺炎，首先要注意避免煙霧、灰塵、氣體等刺激；要注意冷暖，注意氣候變化，加減衣服；需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；然后，注意鍛煉，避免感染；需要注意個(gè)人衛(wèi)生。

1、避免刺激

一定要注意減少，甚至防止吸煙和二手煙，但也要注意避免吸入灰塵和所有有毒或刺激性氣體。這些行為是病毒性肺炎的重要原因，每天都要注意預(yù)防。

2、防寒保暖

當(dāng)氣候不穩(wěn)定時(shí)，一定要注意防寒保暖，遇到氣候變化，隨時(shí)換衣服，防止外感。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)對(duì)健康非常重要，所以我們必須注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在飲食中選擇高蛋白、高碳水化合物和富含維生素A和C的水果和蔬菜。

4、注意鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康的基礎(chǔ)，所以通常堅(jiān)持適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫功能，可以改善胃腸道血液循環(huán)，增強(qiáng)溫度突然變化和寒冷的適應(yīng)能力，也可以做更深呼吸和胸部擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)肺功能。

5、避免傳染

感冒期間，最好少出門。病毒的感染能力非常強(qiáng)，如果接觸感染的概率非常大。在患者發(fā)病高峰期，家長(zhǎng)最好不要讓孩子出門，以降低病毒性肺炎的發(fā)病率。

6、注意衛(wèi)生

一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。大多數(shù)孩子不太注意個(gè)人衛(wèi)生。在外面玩?；丶液?，他們不會(huì)馬上洗手，直接吃飯。作為家長(zhǎng)，我們需要監(jiān)督孩子做好衛(wèi)生工作。無(wú)論我們?nèi)ツ睦铮鍪裁?，回家后都要馬上洗手洗臉，這樣既能預(yù)防病毒性肺炎，又能防止其他疾病的發(fā)生。