老人便秘怎么辦？
按摩腹部。如果有便秘癥狀，此時(shí)人們可以適當(dāng)按摩腹部，可以增加腹肌和腸平滑肌的血流，有效增加胃腸道內(nèi)壁肌肉的張力和淋巴系統(tǒng)功能。按摩還能活躍胃腸道分泌功能，促進(jìn)食物消化、吸收和排泄，緩解便秘癥狀。
喝蜂蜜水。蜂蜜是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物。它所含的物質(zhì)能促進(jìn)胃酸的正常分泌，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，從而減少排便時(shí)間。對(duì)于脾胃虛弱的人，生活中不要空腹喝。喝蜂蜜不僅能緩解便秘，還能起到安神的作用。
吃南瓜。南瓜含有大量果膠，能保護(hù)胃腸粘膜免受粗糙食物刺激，有效促進(jìn)潰瘍面愈合，適合胃病患者。多吃南瓜還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。經(jīng)常吃南瓜有助于促進(jìn)食物消化。
吃紅薯。紅薯含有大量的膳食纖維，不能在腸道內(nèi)消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，排便排毒，對(duì)中老年人便秘有很好的效果。
適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動(dòng)。中老年人不喜歡移動(dòng)，因?yàn)樗麄兩眢w各個(gè)部位的功能減弱。無論是坐著還是躺著，腰部都不能鍛煉。腰部運(yùn)動(dòng)可以顯著加速腸道蠕動(dòng)。如果身體狀況良好，跳肚皮舞是個(gè)不錯(cuò)的選擇。做一個(gè)簡(jiǎn)單的扭腰動(dòng)作也有一定的效果。
多吃水果。便秘的一個(gè)原因是在大腸中停留時(shí)間長(zhǎng)，吸收水分，使得排除更加困難。吃水果和吃南瓜是一樣的。水果的含水量明顯高于南瓜。您可以準(zhǔn)備更多的水果，否則它們太單一，不能引起吃的興趣。香蕉的效果很好。
中風(fēng)病便秘癥采用推拿治療的效果因人而異，需結(jié)合患者具體情況評(píng)估。推拿治療對(duì)部分功能性便秘患者可能有一定緩解作用，...
剖腹產(chǎn)后便秘可以適量吃西梅、燕麥、火龍果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、開塞露等藥物...
便秘一般不會(huì)直接引起腦出血，但可能間接增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)。 便秘時(shí)用力排便會(huì)導(dǎo)致腹壓和顱內(nèi)壓短暫升高，對(duì)于存在高血壓...
產(chǎn)后便秘可以適量吃西梅、獼猴桃、火龍果等水果。 西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并增加糞便體積。獼猴桃含...
香蕉對(duì)排便的影響取決于成熟度，熟香蕉有助于通便，生香蕉可能加重便秘。 熟香蕉富含可溶性膳食纖維和果膠，能吸收水分...
帕金森病患者可以適量飲用牛奶，便秘時(shí)可選擇富含膳食纖維的食物或遵醫(yī)囑使用通便藥物。牛奶中的蛋白質(zhì)可能影響左旋多巴...
補(bǔ)中益氣丸可以輔助治療部分類型的便秘。 補(bǔ)中益氣丸主要針對(duì)中氣不足導(dǎo)致的便秘，這類患者常伴有疲乏無力、食欲減退、...
寶寶上火便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、使用藥物等方式緩解。 調(diào)整飲食是改善寶寶上火便秘的基礎(chǔ)方法。母乳喂養(yǎng)的寶寶...
生白術(shù)能治療便秘。 生白術(shù)為菊科植物白術(shù)的干燥根莖，具有健脾益氣、燥濕利水的功效，常用于脾虛食少、腹脹泄瀉等癥狀...
內(nèi)火旺盛便秘可以通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑用藥等方式治療。 內(nèi)火旺盛便秘可能與飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等因素有關(guān)...
