外陰毛囊炎患者的自我護(hù)理方法，女性是不能忽視的，由于我們?nèi)梭w的陰部長(zhǎng)年都是密封的，再加上我們還會(huì)來月經(jīng)，還有上廁所，陰部總是濕濕的，因此就容易滋生病菌，外陰毛囊炎基本上就成了每個(gè)女人都可能遇到的情況，所以懂一些自我的護(hù)理方法還是重要的。

首先，要保持外陰部的清潔和干燥，每天都要清潔干凈，然后每天都要換內(nèi)褲，每次上完廁所都要用紙巾擦干，平時(shí)來月經(jīng)的時(shí)候，衛(wèi)生巾也要經(jīng)常換，一天至少要換四張，而且還要經(jīng)常的清潔陰部，最好每天都洗，這樣才能保證干凈，衛(wèi)生。

第二，外陰毛囊炎發(fā)作的時(shí)候，不要用手去抓，手上的細(xì)菌比較多，而且你強(qiáng)行用手去抓的話，還會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，這樣容易引發(fā)一些炎癥。還有不能用熱水燙它，這樣也會(huì)刺激它，還有不能自己亂用藥，避免有副作用，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

第三，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，看看是哪種原因引起的外陰毛囊炎，還可以檢查出來是不是有霉菌或者滴蟲，如果有的話，就要及時(shí)治療，醫(yī)生會(huì)給你一個(gè)具體的方案，以及一些注意事項(xiàng)，避免引起其它的并發(fā)炎癥，導(dǎo)致患一些頑固的婦科病。

第四，不要穿緊身褲，盡量的穿的寬松一點(diǎn)，尤其是夏天，天氣又熱，很容易滋生細(xì)菌，內(nèi)褲也是一樣，盡量穿薄點(diǎn)的，棉質(zhì)的，這樣吸汗效果比較好，還有平時(shí)的飲食也要注意清淡一點(diǎn)，不要老是吃辛辣，辛辣吃多了比較刺激，也很容易引發(fā)炎癥。

所以總結(jié)一下就是，要保證外陰部的清潔，平時(shí)每天都要仔細(xì)清潔陰部，保證陰部的衛(wèi)生和干燥，還有毛囊炎的時(shí)候不要用手去抓，要用醫(yī)生指定的藥物止毛囊炎，建議去做個(gè)檢查，避免出現(xiàn)霉菌，如果有也能及時(shí)的治療，還有不要穿緊身褲，盡量的穿的寬松一點(diǎn)。