我們大家都明白，女性的生殖器官的特殊性，平時(shí)的會(huì)經(jīng)常受到一些疾病的困擾，比如說(shuō)盆腔腹膜炎，導(dǎo)致這些情況出現(xiàn)的原因主要是由于患者沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)這種疾病，平時(shí)也沒(méi)有好好預(yù)防導(dǎo)致的。那么，如何才能有效的遠(yuǎn)離盆腔腹膜炎?

1、注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生及平時(shí)的陰道衛(wèi)生

在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴(kuò)張，為細(xì)菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果這個(gè)時(shí)候不注意個(gè)人的陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過(guò)上行蔓延而引起盆腔腹膜炎。平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該做好陰道的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持私密處的清潔、干燥。

2、性生活要有度，注意房事前后的清潔

房事不節(jié)也是盆腔腹膜炎重要的致病原因。如性愛(ài)過(guò)于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復(fù)房事后，也沒(méi)有及時(shí)排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛(ài)，這些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致從外界帶入陰道的細(xì)菌破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡，造成病菌快速生長(zhǎng)和繁殖，導(dǎo)致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔腹膜炎。

3、無(wú)計(jì)劃生育時(shí)，要做好避孕措施，避免反復(fù)流產(chǎn)

反復(fù)人流也是導(dǎo)致很多年輕女性患上盆腔腹膜炎的原因。現(xiàn)在人流多為無(wú)痛人流，減輕了人流的痛苦，但導(dǎo)致有些女性誤以為人流沒(méi)啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規(guī)的診所進(jìn)行不規(guī)范、不衛(wèi)生、不安全的人流手術(shù)，導(dǎo)致生殖器炎癥等不良后果。

4、提高自身抵抗力

在女性陰道中本身就會(huì)有致病菌，當(dāng)你體質(zhì)強(qiáng)壯時(shí)，這些病菌不會(huì)出來(lái)?yè)v亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會(huì)趁機(jī)而入，引起盆腔腹膜炎。所以，各位姐妹們，平時(shí)要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。增強(qiáng)體質(zhì)最重要的是生活作息、飲食規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，還要保持和良好的心態(tài)，有效的預(yù)防。

對(duì)于盆腔腹膜炎的相關(guān)知識(shí)的分析，我們大家在閱讀了以后肯定就很清楚了，我們一定不要輕視此病，發(fā)現(xiàn)疾病要認(rèn)真的對(duì)待，積極的正視自己的疾病，我想大家是可以很快的康復(fù)的，我想大家都不想自己的身體受到疾病的威脅。