骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)主要包括骨折、腰酸背痛、駝背、身高變矮以及容易抽搐等癥狀。了解這些表現(xiàn)有助于早期識別和治療，減少對生活質(zhì)量的影響。

1、骨折

骨質(zhì)疏松癥最令人擔(dān)憂的就是骨折，尤其是髖部、脊柱和腕部的骨折。這些部位的骨折不僅疼痛，還可能導(dǎo)致長期臥床，甚至危及生命。老年人由于骨密度降低，骨折風(fēng)險更高，日常生活中稍不注意就可能摔倒受傷。

2、腰酸背痛

很多人可能會忽視腰酸背痛，以為是勞累或年齡增長的正?，F(xiàn)象，但這也可能是骨質(zhì)疏松的信號。當(dāng)骨密度降低時，脊柱承受壓力能力減弱，容易出現(xiàn)疼痛。如果您發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常腰背不適，尤其是在沒有明顯活動增加的情況下，建議盡早就醫(yī)檢查。

3、駝背和身高變矮

隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致脊椎骨逐漸變形，形成駝背，身高也會因此縮短。駝背不僅影響外觀，還可能壓迫內(nèi)臟器官，影響呼吸和消化功能。如果您注意到自己或家人身高明顯變矮，尤其是伴隨駝背，應(yīng)考慮骨質(zhì)疏松的可能性。

4、容易抽搐

雖然不如骨折和疼痛常見，但抽搐也是骨質(zhì)疏松的一種表現(xiàn)。骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失，而鈣是神經(jīng)肌肉正常功能所必需的。如果出現(xiàn)頻繁抽搐，特別是在夜間或運動后，可能提示鈣質(zhì)不足，需要進(jìn)行骨密度檢查。

5、預(yù)防和管理建議

為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，日常生活中可以采取一些簡單措施。增加鈣和維生素D的攝入，多曬太陽，適量運動如散步和輕重量訓(xùn)練都能幫助增強骨密度。定期體檢，尤其是骨密度檢測，有助于早期發(fā)現(xiàn)和管理骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松癥雖然常見，但并非無法管理。通過了解其臨床表現(xiàn)和采取預(yù)防措施，可以有效減少其對生活的影響。希望大家能夠重視骨骼健康，保持良好生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松的困擾。