腳踝關(guān)節(jié)炎水腫怎么辦？
關(guān)節(jié)炎分有很多種類型，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等。但無(wú)論是哪種類型，在患上疾病后，大多都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、疼痛等不適癥狀，嚴(yán)重的有可能還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、萎縮等情況，非常影響日常生活。
1、臥床休息
腳踝患上關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)腫脹的情況時(shí)，平時(shí)要減少身體活動(dòng)量，盡量臥床休息，且在休息的時(shí)候可用枕頭把腳部墊高，這有利于局部血液循環(huán)，對(duì)消除腫脹，緩解疼痛有一定的幫助。
2、理療
若腫脹比較嚴(yán)重，可以去中醫(yī)醫(yī)院咨詢一下然后在專業(yè)醫(yī)生的操作下，采用物理療法來(lái)進(jìn)行治療，比如高頻電療、磁場(chǎng)療法、針灸、光療、推拿、艾灸、超聲波療法等。這些物理療法對(duì)改善腫痛，以及控制病情發(fā)展很有幫助。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
雖然腳部腫脹后不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但如果一直躺在床上會(huì)很容易導(dǎo)致血液循環(huán)受到阻礙。在身體承受范圍能力下，可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、慢走、打太極拳等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快新陳代謝，對(duì)治療疾病以及緩解身體不適癥狀非常有幫助。
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