內(nèi)踝骨折恢復期有哪些大禁忌？
內(nèi)踝骨折恢復期的禁忌一般包括飲食不當、過早運動、長期制動等。
1、飲食不當：
在恢復期，首先要注意飲食調(diào)整，避免吃油膩、刺激或生冷的食物，避免刺激傷口，影響傷口愈合，甚至引起感染。在飲食中盡量吃清淡的食物，您可以吃更多富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蔬菜和水果等，做肉和蔬菜搭配，營養(yǎng)均衡，以促進身體盡快恢復。
2、過早運動：
雖然已經(jīng)處于骨折恢復期，但還沒有完全恢復，骨骼穩(wěn)定性相對較差，不建議過早移動。如果傷口在完全愈合前過早移動，會加重局部刺激，導致骨折復發(fā)，甚至導致畸形愈合。
3、長期制動：
雖然在恢復期盡量休息，但隨著身體的逐漸恢復，需要進行康復訓練，以促進骨折端的愈合。如果長時間剎車休息，會導致肌肉粘連、萎縮、僵硬等現(xiàn)象。
還要做好日常護理，避免骨折再次碰撞，以免加重損傷。聽從醫(yī)生的安排，了解預防措施，以促進身體盡快恢復。
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