尿失禁的這種情況女性出現(xiàn)的比較多，特別是老年女性。因?yàn)榕员旧淼哪虻蓝?，并且年齡大了之后由于尿道括約肌松弛，造成肌體功能有所減退，這種現(xiàn)象叫尿失禁。下面就為大家詳細(xì)的介紹一下得了尿失禁怎么辦。

要是癥狀不是很厲害的話，我們可以用食療的方法。

山藥甲魚湯

原料：山藥15克，枸杞10克，甲魚一只，生姜、鹽、黃酒適量。

制法：甲魚宰殺清洗干凈后與山藥、枸杞一同燉煮，熟后加入生姜、鹽、黃酒調(diào)味即可。

功效：滋陰補(bǔ)腎，益氣健脾。適用陰虛體弱的尿失禁患者。

羊肉粳米粥

原料：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，鹽、味精、胡椒適量。

制法：羊肉洗凈切成小塊，加豌豆、粳米及適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燉煮至熟爛，放入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)中益氣。有預(yù)防及治療中氣虛弱的尿失禁。

保守治療

1、運(yùn)動(dòng)療法：有學(xué)者統(tǒng)計(jì)分析，約有70％的壓力性尿失禁患者可通過加強(qiáng)盆底肌張力的鍛煉而使癥狀得到減輕或獲得糾正。其方法為：每日進(jìn)行45100次緊縮肛門及陰道運(yùn)動(dòng)，每次5秒;平躺在床上，每天至少進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng)2次;平臥在床上進(jìn)行快捷而有規(guī)律的伸縮雙腿運(yùn)動(dòng)，每日3次;提倡蹲式排便，蹲式排便有益于盆底肌張力的維持或提高。

2、中醫(yī)針灸療法：針刺中極、關(guān)元、足三里、三陰交等穴位，也可提升盆底肌的張力，從而改善膀胱功能。

手術(shù)治療

保守治療適于輕度尿失禁患者，對(duì)于中、重度的患者，必須采取手術(shù)治療。傳統(tǒng)的手術(shù)方法一般采取陰道前壁修補(bǔ)，遠(yuǎn)期療效差，且僅限于輕度尿失禁患者。國外有學(xué)者采用無張力“尿道懸吊術(shù)”、“膀胱頸懸吊術(shù)”治療女性壓力性尿失禁取得良好效果。其方法是使用生物相容性很好的懸吊帶，通過微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行膀胱頸懸吊。手術(shù)后，患者體內(nèi)的纖維組織會(huì)逐漸長(zhǎng)入聚丙烯網(wǎng)帶內(nèi)，故能有效長(zhǎng)久保持尿道支撐，有人把這種吊帶稱為“柔性支架”。