膀胱癌對(duì)男性的危害極大，同時(shí)治療起來(lái)也是相當(dāng)麻煩，一般情況下是很難治愈的。所以還是建議大家在生活中好好預(yù)防，那么在生活中到底要怎么預(yù)防膀胱癌呢?下面就給大家來(lái)介紹一下預(yù)防膀胱癌的方法，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

在生活中到底怎么預(yù)防膀胱癌

1、少染頭發(fā)，少煸黑油。

2、徹底治療膀胱慢性炎癥、結(jié)石，以保護(hù)黏膜的防御功能。

3、避免與苯胺一類物質(zhì)接觸，化學(xué)染料工人尤其需要注意防護(hù)。

4、應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。因?yàn)樾迈r蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)，平常多食清利膀胱的食物，如豆?jié){、綠茶、水果、蔬菜等。

5、裝修屋子注意苯是否超標(biāo)。

6、少吃含苯的熟食。

7、增加飲水量。因?yàn)轱嬎康亩嗌僦苯佑绊懓螂變?nèi)尿液的濃度，對(duì)膀胱癌的發(fā)生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后在尿液中的濃度也相應(yīng)的較高，這些高濃度的致癌物質(zhì)會(huì)對(duì)膀胱粘膜造成強(qiáng)烈的刺激。同時(shí)飲水量少者排尿間隔時(shí)間必然延長(zhǎng)，這就給細(xì)菌（如大腸桿菌）在膀胱內(nèi)的繁殖創(chuàng)造了有利條件，經(jīng)常發(fā)生膀胱癌者多數(shù)是平時(shí)不喜歡飲水飲茶的人。

8、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，若是人們都不再吸煙，5年今后，世界上的癌癥將削減1/3;不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，持久吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

9、不要過(guò)量地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)時(shí)及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食物和含堿量高的堿性食物，連結(jié)精采的精神狀況。

10、以健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸連系，不要過(guò)度委靡?？梢妷毫κ侵饕陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而激發(fā)免疫功能下降、內(nèi)排泄失調(diào)，體內(nèi)代謝雜亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神嚴(yán)重激發(fā)氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

11、增強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下活動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免組成酸性體質(zhì)。

以上這些就是預(yù)防膀胱癌的一些方法，可以看出要想預(yù)防好膀胱癌，在生活中一定不要染頭發(fā)，有了膀胱炎癥一定要及時(shí)治療，少接觸化學(xué)燃料，要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多喝水少飲酒，保持好的心情，只有做到這些才能夠很好地預(yù)防膀胱癌。