骨質(zhì)疏松最常見的表現(xiàn)是疼痛、活動乏力等，最嚴(yán)重的后果是骨折，包括常見的部位是髖部、脊柱、腕部、和肋骨，需要進行骨密度的檢測，必要的時候要進行補充鈣劑。骨質(zhì)疏松的早期癥狀：骨質(zhì)疏松常沒有特異性表現(xiàn)，可稱為無聲的殺手，多隨著年齡的增加，骨量逐漸流失而發(fā)病。骨折是骨質(zhì)疏松患者最常見也是最嚴(yán)重的并發(fā)癥，常見的是脊柱壓縮骨折，髖部的骨折、橈骨遠(yuǎn)端的骨折和肱骨近端的骨折。
骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的癥狀
嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，最容易也是最常出現(xiàn)的癥狀是疼痛。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥狀如下：疼痛，以腰背部疼痛多見，也可出現(xiàn)于其他部位，往往在沒有明顯的外傷史就可以發(fā)生：例如胸腰椎壓縮性骨折，在椎體棘突有明顯的壓痛叩擊痛，腰部活動受限，臥床休息后2-3周后，疼痛可以減輕。4、是骨折部位的變化，比如說腕關(guān)節(jié)，輕輕的撲倒就會出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)的一個畸形、疼痛，腰椎需要表現(xiàn)的腰椎劇烈疼痛并且活動后會加重，髖關(guān)節(jié)也是類似的，在脆性骨折的時候，會出現(xiàn)局部的畸形、疼痛并且會伴有骨摩擦感，這是嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的主要癥狀。
骨質(zhì)疏松鍛煉的方法
骨質(zhì)疏松的患者平時在鍛煉的時候可以進行跑步，也可以進行游泳，也可以適當(dāng)?shù)穆?，進行這些體育運動鍛煉能夠有效的增強骨頭的質(zhì)量，在一定程度上可以減輕骨質(zhì)疏松發(fā)展的程度以及速度。有以下幾種適合骨質(zhì)疏松癥的運動：力量訓(xùn)練，水中行走的力量運動，可增強肌肉力量，可防止骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是因為骨量減少引起的骨抗壓能力減弱，多出現(xiàn)在中老年人中。
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骨質(zhì)疏松患者過量補鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險。補鈣與腎結(jié)石的關(guān)系主要受鈣攝入總量、代謝異常、水分?jǐn)z入不足、草酸鹽沉積等...
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若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、...
膝蓋響不一定是骨質(zhì)疏松，可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛等原因引起。 1、關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂...
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骨質(zhì)疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質(zhì)疏松癥可通過生活方式調(diào)整、鈣劑與維生素D補充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長...
