腸胃不好的人可以喝白開(kāi)水、蜂蜜水、蘇打水和茶水，其中白開(kāi)水最適合腸胃不好的人飲用。具體如下：
1、白開(kāi)水：白開(kāi)水是成本低廉并且有益健康的水，在喝白開(kāi)水的時(shí)候要注意不要喝溫度過(guò)低或者過(guò)燙的白開(kāi)水，應(yīng)該喝與體溫相近的水，這樣的水溫不會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成刺激，同時(shí)有利于胃腸黏膜炎癥的消退。
2、蜂蜜水：腸胃不好的人通常消化功能也會(huì)受到一定的影響，而蜂蜜水不僅可以補(bǔ)充水分，還可以起到保護(hù)胃腸黏膜、促進(jìn)消化液分泌、潤(rùn)腸通便的功效。有胃潰瘍的患者適當(dāng)?shù)暮确涿鬯€有利于胃腸黏膜潰瘍的愈合。
3、蘇打水：蘇打水屬于弱堿性水，能夠中和分泌過(guò)多的胃酸，對(duì)腸胃起到保護(hù)性作用。
4、茶水：腸胃不好可以喝熟普洱茶、紅茶等，有助于解油膩、助消化，起到健胃養(yǎng)胃的作用。
腸胃不好的人應(yīng)該避免喝含有酒精的飲料，也應(yīng)當(dāng)避免喝寒涼的水果汁，以避免刺激胃黏膜，刺激胃酸分泌，可能會(huì)導(dǎo)致胃痛，不利于腸胃健康。
