閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或粘膜完整無破損，沒有與外界相通的裂口，損傷時的血液積聚在組織內(nèi)。閉合性軟組織損傷是軟組織損傷的一種。受鈍力作用，肌肉猛烈收縮，關(guān)節(jié)的活動超越正常范圍或勞損等引起。

閉合性軟組織損傷的常見癥狀：

(1)挫傷;

(2)肌肉拉傷;

(3)關(guān)節(jié)韌帶拉傷;

(4)骨質(zhì)增生;

(5)椎間盤突出;

(6)肩周炎

(7)骨關(guān)節(jié)炎

(8)滑囊炎;

(9)肌腰腿鞘炎等。

分為急性和慢性損傷兩種。

閉合性軟組織損傷的護理

日常運動過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術(shù)特點有關(guān)。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運動員與標(biāo)槍運動員。損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護能力;運動前不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，身體狀態(tài)不佳，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。運動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當(dāng)、不及時或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。

閉合性軟組織損傷后鍛煉與治療原則

(1)合理安排傷后訓(xùn)練，保持運動員已獲得的良好訓(xùn)練狀態(tài)，防止因傷后突然停訓(xùn)而引起“停訓(xùn)綜合癥”;

(2)練習(xí)時合理使用保護帶，以防止發(fā)生勞損、再傷或肌腱韌帶的松弛;

(3)加強局部治療，改善傷部代謝，消除水腫，防止深痕粘連與收縮。預(yù)防應(yīng)遵從運動訓(xùn)練原則，科學(xué)安排運動量，提高身體素質(zhì)，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督與安全教育。教學(xué)中還應(yīng)提高學(xué)生相互保護以及自我保護的能力。