床上轉(zhuǎn)身頭暈，可能是睡眠不足、低血糖、貧血、頸椎病、梅尼埃病等原因?qū)е?。如果頭暈癥狀沒(méi)有緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的一般治療、藥物治療。具體如下：

1、睡眠不足：會(huì)使大腦得不到充分的休息，導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，從而引起頭暈。當(dāng)睡眠不足引起轉(zhuǎn)身頭暈時(shí)，可以通過(guò)補(bǔ)充睡眠來(lái)改善癥狀。利用閑暇或午休的時(shí)間閉上眼睛，休息20分鐘到40分鐘左右，可有效改善頭暈的現(xiàn)象。

2、低血糖：發(fā)生低血糖時(shí)，身體各種激素分泌增加，如腎上腺激素、甲狀腺激素等，可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，繼而導(dǎo)致腦部血管收縮，使大腦缺血、缺氧，從而出現(xiàn)頭暈的癥狀。建議在床頭準(zhǔn)備一些糖果或小零食，感到頭暈時(shí)可以立即進(jìn)食。飲食調(diào)整也很重要，增加富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如紅肉、大豆、菠菜和蘋果，有助于改善低血糖狀況。

3、貧血：患者單位容積的紅細(xì)胞數(shù)量減少，攜帶氧的能力減退，可造成大腦缺血、缺氧，引起頭暈。建議選擇瘦肉、蛋類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃動(dòng)物肝臟、血制品、牛肉、瘦豬肉、菠菜等含鐵豐富的食物，多吃柑橘類水果、草莓、番茄、辣椒、綠葉蔬菜等富含維生素C的食物，都有助于緩解貧血癥狀。

4、頸椎?。弘S著年齡的增長(zhǎng)，頸椎會(huì)發(fā)生退行性變，鉤椎關(guān)節(jié)會(huì)變得尖銳、增生，引起大腦供血不足，引發(fā)頭暈。建議保持良好的坐、臥姿勢(shì)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或手機(jī)時(shí)，適當(dāng)休息并活動(dòng)頸部?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸氫氯吡格雷片、尼莫地平片、注射用硝普鈉等抗血小板聚集藥物、擴(kuò)張血管藥物，可以改善腦部血液循環(huán)，緩解頭暈癥狀。

5、梅尼埃?。寒?dāng)內(nèi)耳的微循環(huán)發(fā)生障礙時(shí)，組織缺氧、缺血，從而導(dǎo)致膜迷路積水的形成，引發(fā)眩暈。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用地西泮片、鹽酸地芬尼多片、鹽酸倍他司汀片等藥物進(jìn)行治療。

除上述原因以外，也可能是高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致。建議患者進(jìn)行頭顱CT、血液檢查、血壓檢查等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。在發(fā)作期間應(yīng)臥床休息，保持安靜的環(huán)境，避免頭部和身體的劇烈運(yùn)動(dòng)，以減輕癥狀。