子宮腺肌癥的預(yù)防與保健有哪些呢，很多的女性對子宮腺肌癥這種疾病比較了解，對于子宮腺肌癥這種疾病的發(fā)病大家一定要重視起來，這種疾病發(fā)生后對女性的生育問題是有一定的影響的，所以，預(yù)防此病的發(fā)生是很重要的，到底該如何預(yù)防呢?看看下面的介紹吧!

1、經(jīng)期吃刺激性的食物，會引起子宮收縮，宮腔壓力增大，形成子宮腺肌癥。因此，要注意改善日常飲食。

2、避免經(jīng)期做婦檢，會引起宮腔壓力增大，給婦科疾病創(chuàng)造機(jī)會。

3、禁止經(jīng)期同房，性高潮時會出現(xiàn)強(qiáng)烈的子宮痙攣性收縮，以致宮腔內(nèi)壓力增大。平時，做好房事衛(wèi)生，杜絕經(jīng)期性生活。

4、人工流產(chǎn)或引產(chǎn)是最容易造成子宮內(nèi)壁受傷的因素，可引發(fā)子宮腺肌癥，要落實好避孕措施，減少各種宮腔手術(shù)操作。

5、加強(qiáng)鍛煉，以增強(qiáng)身體免疫力，可預(yù)防子宮腺肌癥等各種婦科疾病。

6、每年定期體檢，是預(yù)防子宮腺肌癥等婦科疾病的最好辦法。

7、女性需要堅持避孕，人工流產(chǎn)術(shù)盡量不要做，因為在手術(shù)操作時，如果使用方法不適當(dāng)，可能會造成血液倒流入腹腔，進(jìn)而引起子宮內(nèi)膜異位種植。

8、女性需要避免月經(jīng)期間做婦科檢查，因為一些檢查可能會傷害到子宮，如果子宮一旦擠入輸卵管，就會容易引起腹腔子宮內(nèi)膜種植。

9、女性還要盡量避免臨近月經(jīng)期進(jìn)行婦科手術(shù)，如果一定要進(jìn)行手術(shù)，也需要醫(yī)生要動作輕柔，避免用力擠壓。

10、女性在月經(jīng)期間要避免做宮腔內(nèi)手術(shù)，例如：輸卵管通暢試驗，如果在經(jīng)血還沒有干凈的時候就做，子宮內(nèi)膜碎屑容易經(jīng)輸卵管進(jìn)入腹腔，造成異位種植。

女性子宮腺肌癥這種疾病的預(yù)防是很關(guān)鍵的，具體預(yù)防的方面有很多，像女性要避免人工流產(chǎn)、在經(jīng)期不吃刺激性的食物，這些都是預(yù)防子宮腺肌癥的關(guān)鍵所在，所以大家一定要重視起來這些。