排卵期就是女性最容易受孕的時期，排卵期出血是常見的癥狀，那么排卵期出血怎么護(hù)理呢，婦科疾病專家介紹，在女性的非經(jīng)期的排卵周期中，因為雌激素水平出現(xiàn)的短暫降低，卵泡破裂，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能繼續(xù)生長，從而引起的內(nèi)膜脫落出血的癥狀。

1、排卵期出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息;要保持局部清潔，防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。排卵期前后(一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時)，應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免排卵期出血增多和時間延長。

2、排卵期出血發(fā)生在月經(jīng)來潮前14天左右，但在大多數(shù)人中，是沒有排卵期出血這種現(xiàn)象的。引起排卵性出血的原因，是因為卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能維護(hù)子宮內(nèi)膜的正常生長而發(fā)生內(nèi)膜突破性出血。你也不必?fù)?dān)心，這種現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象，因個體差異，只有少數(shù)人會有排卵期出血。如果它只是那么一兩天，出血和量不多，不影響日常生活，你就不必太在意。放寬心胸。排卵期出血一般不需治療，大都能自愈，不影響健康和生育。

3、月經(jīng)期間因盆腔充血，子宮口較松，生殖器抵抗力減弱，應(yīng)注意衛(wèi)生保健。應(yīng)避免過勞，防寒保曖，忌生冷，辛辣等刺激性食物，禁止盆浴，坐浴或陰道沖洗，游泳，已婚的禁忌夫妻生活，保持外陰清潔。

排卵期出血日常護(hù)理

1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

2、排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，月經(jīng)量多的人不要吃紅糖。

3、排卵期盡可能選擇柔軟、棉質(zhì)的內(nèi)褲。