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盆腔積液的運動要適量

發(fā)布時間: 2016-11-15 11:32:39

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女性比較容易被婦科疾病困擾,像盆腔積液,它是盆腔感染了炎癥后出現(xiàn)的炎性分泌物,要用藥消炎治療像用婦焱丸治療。但是婦科炎癥在我們治療的同時,通過日常的運動輔助可以加速恢復(fù)健康哦。運動不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病,對于疾病的恢復(fù)也是有大大的幫助的。盆腔積液的運動要適量

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節(jié)拍,共做四個八拍。

自然站立、平坐或者仰臥均可,呼吸自然,全身放松,雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部,然后按順時針方向輕揉臍腹部,輕揉一圈為一拍,共輕揉二個八拍,然后再逆時針方向輕揉二個八拍。

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度),拍打一次為一個節(jié)拍,共做四個八拍。

盆腔積液的運動要適量

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手扶著胯部兩側(cè),使胯部由左-前-右-后-左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動,轉(zhuǎn)動一圈為一拍,共做二個八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右橫向圓形轉(zhuǎn)動,也做二個八拍。

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