外陰瘙癢的發(fā)生是可以通過(guò)女性的一些注意預(yù)防的。它之所以成為婦科的高發(fā)疾病和女性的日常一些不良習(xí)慣及注意不夠等有著莫大的關(guān)系。做不好預(yù)防是女性對(duì)于具體從何入手了解的不夠。外陰瘙癢的幾種預(yù)防事項(xiàng)。

預(yù)防外陰瘙癢的方法：

一、衣著合適

選穿寬松、透氣的全棉內(nèi)褲，并勤洗勤換、勤晾曬，保持外陰部的清潔干燥。

二、合理調(diào)理飲食

注意飲食的合理調(diào)理，不宜食用辛辣、刺激性食物，戒煙限酒，避免使用刺激性強(qiáng)的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓。

三、注意衛(wèi)生

注意月經(jīng)期衛(wèi)生，使用合格的衛(wèi)生巾。治療期間避免性生活，必要時(shí)，夫妻雙方同時(shí)接受治療。

四、保持外陰干凈

每天用溫開(kāi)水清洗外陰，做到“一人、一盆、一巾、一水”，清洗外陰前應(yīng)剪短指甲、清潔雙手，洗畢將用具清潔晾曬。

五、及時(shí)治療

患病后不可羞于啟齒、諱疾忌醫(yī)，不可擅自用藥，以免延誤治療，診斷明確后，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

外陰瘙癢的預(yù)防：

衣：內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔，內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好，應(yīng)避免將化纖服裝貼身穿。

食：注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。

?。簩⑹覂?nèi)溫度調(diào)為16到20攝氏度、相對(duì)濕度為百分之30到40。當(dāng)相對(duì)濕度低于百分之20時(shí)，室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚(yáng)。因此應(yīng)在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。

行：皮膚敏感者不僅應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)，還要注意洗澡不宜過(guò)勤、水溫不宜過(guò)高，否則皮膚表面的皮脂就會(huì)被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢，另外，發(fā)生瘙癢別亂撓，以防表皮細(xì)胞發(fā)生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結(jié)果是越撓越癢，形成惡性循環(huán)。

溫馨提示：經(jīng)過(guò)上面的介紹，希望大家對(duì)于外陰瘙癢這種疾病能夠做好預(yù)防注意，通過(guò)自己在這些細(xì)節(jié)上的良好預(yù)防，使疾病通過(guò)對(duì)癥治療得到更好的恢復(fù)，早日還自己健康的生活。