全身感到無力，而且頭痛，一般來說最常見的原因就是感冒，尤其是在感冒初期，癥狀比較明顯，會感到身體乏力，感到頭痛，這時候應(yīng)該及時用藥治療，平時要多喝水，最好是能夠保持充分的休息，如果有發(fā)燒的現(xiàn)象，應(yīng)該及時降溫，我們來看一下這方面的內(nèi)容。

全身無力頭疼是怎么了

需要排除一些感冒的可能性的，根據(jù)具體的檢測結(jié)果來分析，必要的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍└忻暗乃幬锏?。感冒發(fā)燒，受風(fēng)寒著涼，病菌感染有炎癥等原因引起

感冒后怎么調(diào)養(yǎng)身體

1、多補(bǔ)充維生素C元素

在病后人體正常都是處于比較虛弱的階段，自身的抵抗力都會比較低下，所以在這種情況下，可以適當(dāng)多補(bǔ)充一些維生素C元素，因為維生素C能有效的幫助人體提升自身的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，還有自身身體內(nèi)的維生素C含量的多少也是跟自身的體質(zhì)和免疫力有關(guān)系的。

1、飲食營養(yǎng)均衡

在日常的飲食當(dāng)中，很多人群由于會對于某些事物或者某種口味有特別的愛好，所以經(jīng)常就會吃這類的食物，這時往往就會導(dǎo)致人體體內(nèi)營養(yǎng)的失調(diào)，某些營養(yǎng)元素過?；蛘哌^度缺乏，這時也就非常容易一些疾病的發(fā)生。

3、每天堅持運動

運動乃是人體健康之根本，每天堅持運動鍛煉，才能讓人體的各項機(jī)能保持活躍的狀態(tài)，不僅能讓人體更加的長壽和健康，自身免疫力也會增加，在病后一樣是要注重自身的每天運動鍛煉，這樣才能更快更好的恢復(fù)自身的身體狀態(tài)。

4、多補(bǔ)充維生素E元素

對于維生素E，人體也是非常需要的，特別是在病后虛弱的階段，因為維生素E是人體抵抗一些病原的主力軍，少了維生素E，也就非常容易遭受到一些疾病的侵?jǐn)_，所以說不僅的平時的生活中需要多補(bǔ)充維生素E，在病后更加要注重多補(bǔ)充維生素E元素。

5、保持良好的睡眠

如果一個人經(jīng)常有熬夜通宵的習(xí)慣，這人的身體基本都是比較虛弱的，因為經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致身體的免疫力大幅度的下降，是非常容易引發(fā)一些疾病的。所以我們在平時是需要保持良好的睡眠質(zhì)量的，特別是在病后，更加需要對于睡眠的充分保證，才能更好更快的恢復(fù)良好的身體狀態(tài)。