便秘是指人體出現(xiàn)大便干硬，排便隔時(shí)較久，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)排便困難的現(xiàn)象。經(jīng)常便秘會(huì)影響寶寶的身體健康，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致肛裂或罹患痔瘡。大人都難以忍受便秘的痛苦，更何況對(duì)年齡尚小的寶寶來(lái)說(shuō)更是考驗(yàn)！那么，究竟有哪些原因會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘？寶寶便秘應(yīng)該如何預(yù)防應(yīng)對(duì)呢？小編馬上帶各位來(lái)了解一下。

一、飲食方面：飲食結(jié)構(gòu)不合理

當(dāng)寶寶的食物中含蛋白質(zhì)的量較多、碳水化合物少時(shí)，食物在腸道內(nèi)的發(fā)酵過(guò)程微弱，大便較干燥。不少寶寶都有偏食、挑食的毛病，喜歡吃肉類(lèi)，不愛(ài)吃水果、蔬菜。由于食物中纖維素少，所以易導(dǎo)致便秘。人工喂養(yǎng)嬰幼兒，牛奶內(nèi)酪蛋白及鈣質(zhì)比人奶多，大便中含有多種不能溶解的鈣皂，更易發(fā)生便秘。

腸道健康操之“調(diào)整飲食”--及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)十分重要，避免喂養(yǎng)過(guò)度。特別是混合喂養(yǎng)或者奶粉喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)槟谭蹧](méi)有母乳好消化，所以喂奶間隔要更長(zhǎng)，不能按需哺乳，一般間隔3小時(shí)左右，奶孔要適宜，不要過(guò)大導(dǎo)致奶速過(guò)快，吃的太多。并監(jiān)控寶寶的體重，如果體重增長(zhǎng)過(guò)速，就要及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)。而對(duì)于已經(jīng)開(kāi)始吃輔食的寶寶，還要多給寶寶吃瓜果蔬菜以及粗纖維食物，平衡日常膳食，以消除其體內(nèi)的燥熱，促進(jìn)排便。

二、腸道方面：腸道菌群不平衡

人體的腸道內(nèi)駐扎著數(shù)量龐大的腸道菌群，分為有益菌、有害菌、中性菌。當(dāng)這些細(xì)菌保持在一個(gè)平衡狀態(tài)時(shí)，那么寶寶就是健康的；當(dāng)有害菌的數(shù)量過(guò)多而有益菌數(shù)量處于劣勢(shì)時(shí)，寶寶的健康就會(huì)亮起紅燈，產(chǎn)生便秘、腹瀉等各種健康問(wèn)題。

腸道健康操之“促進(jìn)蠕動(dòng)”--益生菌能夠改善人體腸道微生態(tài)環(huán)境，減少腸道內(nèi)有害菌的數(shù)量，從而提高腸道機(jī)能與人體免疫力。因而，寶寶可以通過(guò)補(bǔ)充適合寶寶的益生菌來(lái)增加腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。例如媽媽們十分熟悉的伊可新小葫蘆，就專門(mén)為解決寶寶們的健康問(wèn)題推出了益生菌粉系列產(chǎn)品。而且，伊可新益生菌粉是國(guó)內(nèi)首創(chuàng)分階段、分年齡、分功效并且以制藥標(biāo)準(zhǔn)研制的嬰童營(yíng)養(yǎng)品！

伊兒暢益生菌粉是針對(duì)有腸道問(wèn)題的寶寶專門(mén)設(shè)計(jì)的，每袋含100億活菌，可有效解決寶寶易出現(xiàn)的種種腸道問(wèn)題，如腹瀉、便秘、腹脹、腹痛、排便不規(guī)律等癥狀，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收；伊兒感益生菌粉能提高寶寶抵抗力，專門(mén)針對(duì)易感冒寶寶研制的，可以減少流感的發(fā)生率；專為過(guò)敏體質(zhì)寶寶設(shè)計(jì)的伊兒敏益生菌粉，能夠有效預(yù)防和改善過(guò)敏體質(zhì)；還有新生兒也能服用的伊兒樂(lè)益生菌粉，全面抗擊濕疹、腹瀉、便秘、過(guò)敏、免疫力差等常見(jiàn)問(wèn)題。

三、生理方面：疾病與營(yíng)養(yǎng)異常

當(dāng)寶寶感冒及發(fā)燒時(shí)，消化酶及消化液分泌受到抑制，導(dǎo)致消化系統(tǒng)動(dòng)力也受到影響，因而會(huì)引起便秘；若寶寶患有腹腔疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病等疾病，則會(huì)使腸壁肌肉乏力造成功能失調(diào)引起便秘；中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)一些病變或者鉛中毒等也有可能引起寶寶便秘。

腸道健康操之“預(yù)防疾病”--日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該注重日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，注重維生素AD的補(bǔ)充，以增強(qiáng)孩子的身體抵抗力以及腸道屏障的防御功能。而且家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)，同樣可以提升免疫力，還能增加腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便。家長(zhǎng)還可以在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。

四、心理方面：緊張焦慮不規(guī)律

寶寶和大人一樣也容易產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，像生活中突然受到某種精神刺激或者環(huán)境與日常作息規(guī)律發(fā)生了改變，都會(huì)使寶寶產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，這些心理因素的刺激也會(huì)造成寶寶便秘。

腸道健康操之“培養(yǎng)習(xí)慣”--家長(zhǎng)除了要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，還要為寶寶養(yǎng)成良好的如廁規(guī)律，可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開(kāi)始時(shí)，家長(zhǎng)可以陪伴孩子一起排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的好習(xí)慣。

掌握了以上的四方面內(nèi)容之后，媽媽再也不用擔(dān)心寶寶便秘啦！