容易導致胃潰瘍的生活方式主要有長期精神緊張、飲食不規(guī)律、吸煙酗酒、濫用藥物以及幽門螺桿菌感染未及時治療。 1、長期精神緊張 持續(xù)焦慮或壓力過大會刺激胃酸分泌異常，同時削弱胃黏膜屏障功能。這類人群可能出現(xiàn)上腹隱痛、反酸等癥狀，建議通過正念訓練、規(guī)律作息緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物保護胃黏膜。 2、飲食不規(guī)律 暴飲暴食或長期空腹會破壞胃酸分泌節(jié)律，高鹽、辛辣食物直接刺激胃黏膜。典型表現(xiàn)為餐后飽脹、燒灼感，需養(yǎng)成定時定量飲食習慣，避免空腹飲用濃茶咖啡，急性發(fā)作期可選用硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等胃黏膜保護劑。 3、吸煙酗酒 煙草中的尼古丁和酒精會減少胃黏膜血流，抑制前列腺素合成。這類患者常見夜間腹痛加重，首要措施是戒煙限酒，伴隨出血時可使用雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合康復新液促進黏膜修復。 4、濫用藥物 長期服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥會抑制胃黏膜保護因子。用藥期間需配合米索前列醇片等黏膜保護劑，出現(xiàn)黑便應立即停用可疑藥物并就醫(yī)。 5、幽門螺桿菌感染 該細菌會分泌尿素酶破壞胃黏液層，引發(fā)持續(xù)性上腹痛。確診后需采用四聯(lián)療法根除，常用組合包括艾司奧美拉唑鎂腸溶片、阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片和膠體果膠鉍膠囊。 預防胃潰瘍需建立規(guī)律的三餐時間，選擇易消化的食物如山藥、南瓜等，避免過冷過熱飲食。每日保持30分鐘以上有氧運動如快走、游泳，有助于改善胃腸血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、嘔血或體重下降等癥狀時，應及時進行胃鏡檢查明確診斷，所有藥物使用均需在消化科醫(yī)生指導下進行。

胃潰瘍和十二指腸潰瘍可通過疼痛時間、部位及并發(fā)癥進行鑒別。兩者均屬于消化性潰瘍，但發(fā)病機制和臨床表現(xiàn)存在差異。 1、疼痛時間 胃潰瘍疼痛多出現(xiàn)在餐后半小時至兩小時，進食可能加重不適。十二指腸潰瘍疼痛常發(fā)生于空腹狀態(tài)，尤其是夜間或凌晨，進食后可暫時緩解。這種差異與胃酸分泌周期及潰瘍位置對食物的反應有關。 2、疼痛部位 胃潰瘍疼痛多位于劍突下或左上腹，可能向左肩背部放射。十二指腸潰瘍疼痛通常集中在劍突與臍連線的中上腹偏右處，疼痛范圍較局限。體格檢查時壓痛點的位置有助于區(qū)分。 3、并發(fā)癥特征 胃潰瘍更易發(fā)生出血和癌變，嘔血常見且可能伴隨體重下降。十二指腸潰瘍穿孔概率較高，突發(fā)劇烈腹痛伴板狀腹是典型表現(xiàn)。兩種潰瘍均可導致幽門梗阻，但十二指腸潰瘍因瘢痕收縮更易引發(fā)。 4、內鏡表現(xiàn) 胃潰瘍多見于胃角及胃竇小彎側，潰瘍邊緣不規(guī)則且周圍黏膜皺襞中斷。十二指腸潰瘍好發(fā)于球部前壁，潰瘍形態(tài)較規(guī)則，可見黏膜集中現(xiàn)象。內鏡檢查時活檢可明確病變性質。 5、發(fā)病機制 胃潰瘍多與胃黏膜防御機制減弱相關，常見于老年人和長期服用非甾體抗炎藥者。十二指腸潰瘍主要因胃酸分泌過多導致，幽門螺桿菌感染率更高。兩種潰瘍的治療方案需根據(jù)具體病因調整。 建議患者出現(xiàn)上腹疼痛、反酸等癥狀時及時進行胃鏡檢查，明確潰瘍類型。日常需避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒，規(guī)律進食。幽門螺桿菌陽性者應規(guī)范完成四聯(lián)療法，治療期間注意觀察藥物不良反應。定期復查胃鏡評估愈合情況，警惕癌變風險。

胃潰瘍和十二指腸潰瘍是兩種常見的消化性潰瘍，主要區(qū)別在于發(fā)生部位、疼痛特點和并發(fā)癥風險。胃潰瘍發(fā)生在胃黏膜，疼痛多在餐后加重；十二指腸潰瘍發(fā)生在十二指腸球部，疼痛多在空腹時出現(xiàn)且夜間明顯。兩者均可能由幽門螺桿菌感染、長期使用非甾體抗炎藥或胃酸分泌過多引起。 1、發(fā)生部位 胃潰瘍多發(fā)生于胃小彎和胃竇部，病變位于胃黏膜層。十二指腸潰瘍則集中在十二指腸球部前壁，深度可達黏膜肌層。內鏡檢查是明確潰瘍位置的金標準，胃潰瘍需警惕惡性可能，十二指腸潰瘍幾乎均為良性。 2、疼痛特點 胃潰瘍疼痛常于進食后30-60分鐘出現(xiàn)，持續(xù)1-2小時逐漸緩解，與食物刺激潰瘍面有關。十二指腸潰瘍呈饑餓痛，多發(fā)生在餐前2-3小時或夜間，進食后可暫時緩解，這與十二指腸對胃酸敏感性增高相關。 3、并發(fā)癥差異 胃潰瘍更易發(fā)生出血和癌變，出血量較大時可能嘔血。十二指腸潰瘍穿孔概率較高，突發(fā)劇烈腹痛需警惕。兩種潰瘍均可導致幽門梗阻，但十二指腸潰瘍因瘢痕收縮更易引發(fā)梗阻。 4、發(fā)病機制 胃潰瘍主要與胃黏膜防御機制減弱有關，如前列腺素合成減少。十二指腸潰瘍多因胃酸分泌過多，胃蛋白酶原激活導致黏膜消化。兩者均與幽門螺桿菌感染密切相關，該菌可破壞黏膜屏障。 5、治療側重 胃潰瘍需聯(lián)合胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片，十二指腸潰瘍側重抑酸治療如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片。根治幽門螺桿菌均需采用四聯(lián)療法，含鉍劑、兩種抗生素和質子泵抑制劑。 消化性潰瘍患者應避免辛辣刺激食物，戒煙限酒，規(guī)律進食。胃潰瘍患者宜少食多餐，十二指腸潰瘍患者可適當增加夜間加餐。定期復查胃鏡監(jiān)測愈合情況，若出現(xiàn)黑便、嘔血或體重下降需立即就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定有助于減少胃酸分泌，必要時可在醫(yī)生指導下使用枸櫞酸鉍鉀膠囊等黏膜保護劑。

胃潰瘍一般是可以治愈的，通過規(guī)范治療和生活方式調整，多數(shù)患者能夠康復。胃潰瘍主要與幽門螺桿菌感染、長期使用非甾體抗炎藥、胃酸分泌異常等因素有關，需根據(jù)病因采取針對性治療。 幽門螺桿菌感染是胃潰瘍最常見的病因，根治該細菌可顯著促進潰瘍愈合。醫(yī)生通常會采用四聯(lián)療法，包括質子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、兩種抗生素如阿莫西林膠囊和克拉霉素片，以及鉍劑如枸櫞酸鉍鉀顆粒。完成療程后需復查確認細菌是否清除。非甾體抗炎藥相關潰瘍需評估是否需停藥或換用對胃腸刺激較小的藥物，同時配合抑酸治療。胃酸分泌過多者需長期規(guī)律服用抑酸藥物，如雷貝拉唑鈉腸溶片或法莫替丁片，控制胃內酸堿度。 少數(shù)復雜病例可能出現(xiàn)治療抵抗或并發(fā)癥。長期不愈的潰瘍需警惕惡性病變可能，通過胃鏡活檢明確性質。合并出血、穿孔或梗阻時需內鏡下止血、外科手術修補或解除梗阻。反復發(fā)作的潰瘍需排查卓-艾綜合征等少見病因。合并嚴重基礎疾病或免疫功能低下者愈合速度可能較慢，需延長療程并加強營養(yǎng)支持。 胃潰瘍患者日常需避免辛辣刺激食物、酒精和咖啡因，規(guī)律進食并控制每餐分量。戒煙有助于減少胃酸分泌和黏膜修復。治療期間遵醫(yī)囑定期復查胃鏡，觀察潰瘍愈合情況。若出現(xiàn)嘔血、黑便或劇烈腹痛需立即就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定和充足睡眠對胃腸功能恢復有積極作用。

胃潰瘍癥狀主要有上腹疼痛、反酸噯氣、惡心嘔吐、食欲減退、黑便嘔血等。胃潰瘍是胃黏膜被胃酸或胃蛋白酶自身消化形成的局部缺損，通常與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥等因素有關。 1、上腹疼痛 上腹部鈍痛或灼痛是胃潰瘍的典型表現(xiàn)，疼痛多發(fā)生在餐后1-2小時，持續(xù)數(shù)分鐘后可逐漸緩解。疼痛部位多位于劍突下或左上腹，可能放射至背部。胃潰瘍疼痛具有周期性發(fā)作特點，春秋季節(jié)易加重，服用抑酸劑或進食后可暫時緩解。 2、反酸噯氣 胃酸分泌異常增多會導致反酸癥狀，表現(xiàn)為口腔出現(xiàn)酸苦味液體反流。噯氣則是胃內氣體通過食管排出，常伴隨腹脹不適。這兩種癥狀在平臥或彎腰時可能加重，夜間反流可能引發(fā)嗆咳。 3、惡心嘔吐 潰瘍刺激胃部神經可引發(fā)惡心感，嚴重時出現(xiàn)嘔吐。嘔吐物多為胃內容物，若潰瘍出血可能呈咖啡渣樣。長期嘔吐可能導致脫水、電解質紊亂，嘔吐后上腹疼痛可能暫時減輕。 4、食欲減退 胃潰瘍患者常因餐后疼痛而畏懼進食，導致食欲明顯下降。長期攝入不足可能引發(fā)體重減輕、乏力等癥狀。部分患者可能出現(xiàn)早飽感，即進食少量食物就產生飽腹不適。 5、黑便嘔血 潰瘍侵蝕血管會導致出血，血液經胃酸作用后排出黑色柏油樣便。大量出血時可能嘔出鮮紅色或咖啡色血液，伴隨頭暈、心悸等失血癥狀。這是胃潰瘍的嚴重并發(fā)癥，需立即就醫(yī)處理。 胃潰瘍患者應保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激、過冷過熱食物，戒煙限酒。建議選擇易消化的食物如粥類、面條等，少量多餐減輕胃部負擔。注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛等情況，應及時進行胃鏡檢查明確診斷。治療期間需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行停用抗幽門螺桿菌藥物。

胃潰瘍穿孔的癥狀主要有上腹部突發(fā)劇痛、板狀腹、惡心嘔吐、發(fā)熱、休克等。胃潰瘍穿孔通常由長期胃潰瘍未及時治療、幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素引起，可能伴隨嘔血、黑便等癥狀。 1、上腹部突發(fā)劇痛 胃潰瘍穿孔最典型的癥狀是上腹部突然出現(xiàn)刀割樣或撕裂樣劇痛，疼痛常迅速擴散至全腹。這種疼痛與普通胃痛不同，患者往往無法通過改變體位緩解。疼痛可能向肩背部放射，尤其在穿孔位于胃后壁時更為明顯。穿孔初期疼痛最為劇烈，隨著腹腔炎癥擴散，疼痛范圍會擴大但強度可能略有減輕。 2、板狀腹 由于胃內容物進入腹腔刺激腹膜，患者會出現(xiàn)腹肌強直如木板狀的典型體征。觸診時腹部壓痛明顯且伴有反跳痛，腸鳴音減弱或消失。這種腹膜刺激征會隨著時間推移逐漸加重，患者常采取屈曲體位以減輕疼痛。部分患者可能因膈肌受刺激出現(xiàn)呼吸淺快現(xiàn)象。 3、惡心嘔吐 約半數(shù)患者會出現(xiàn)反射性惡心嘔吐，嘔吐物可能含有血液或咖啡渣樣物質。隨著病情進展，嘔吐可能轉為膽汁樣液體。持續(xù)嘔吐會導致脫水、電解質紊亂，嚴重時可能出現(xiàn)代謝性堿中毒。嘔吐后腹痛通常不會明顯緩解，這與普通胃炎有所不同。 4、發(fā)熱 穿孔后6-12小時可能出現(xiàn)發(fā)熱，體溫通常在38-39℃之間。發(fā)熱源于胃酸和消化液引起的化學性腹膜炎，后期可能繼發(fā)細菌感染?；颊叱０橛泻畱?zhàn)、脈搏增快等全身炎癥反應。老年或免疫功能低下者可能體溫升高不明顯，但全身癥狀更為嚴重。 5、休克 嚴重穿孔可能導致循環(huán)衰竭，表現(xiàn)為面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、尿量減少等休克癥狀。這通常發(fā)生在穿孔面積較大、腹腔污染嚴重的患者中。休克前期患者可能出現(xiàn)煩躁不安、呼吸急促，后期則轉為意識模糊。這種情況屬于急危重癥，需要立即搶救。 胃潰瘍穿孔屬于外科急癥，一旦出現(xiàn)上述癥狀應立即禁食禁水并就醫(yī)。確診后通常需要急診手術修補穿孔，術后需嚴格遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物?；謴推趹x擇流質或半流質飲食，避免辛辣刺激、過熱過硬食物，少食多餐，戒煙戒酒。定期復查胃鏡監(jiān)測潰瘍愈合情況，幽門螺桿菌陽性者需規(guī)范根除治療。日常注意保持情緒穩(wěn)定，避免使用非甾體抗炎藥等損傷胃黏膜的藥物。

胃潰瘍患者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、法莫替丁片等藥物。胃潰瘍通常由胃酸分泌過多、幽門螺桿菌感染等因素引起，表現(xiàn)為上腹痛、反酸等癥狀。 一、奧美拉唑腸溶膠囊 奧美拉唑腸溶膠囊為質子泵抑制劑，能抑制胃酸分泌，適用于胃潰瘍伴胃酸過多者。該藥需整粒吞服，不可咀嚼。長期使用可能引起頭痛或腹瀉，用藥期間需監(jiān)測肝功能。 二、鋁碳酸鎂咀嚼片 鋁碳酸鎂咀嚼片通過中和胃酸保護胃黏膜，可緩解胃潰瘍引起的燒心感。咀嚼后服用能增強藥效，但腎功能不全者慎用。服藥后可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多等輕微反應。 三、膠體果膠鉍膠囊 膠體果膠鉍膠囊可在潰瘍面形成保護膜，同時抑制幽門螺桿菌。服藥后舌苔可能變黑，屬正常現(xiàn)象。需避免與牛奶同服，以免影響藥效。 四、枸櫞酸鉍鉀顆粒 枸櫞酸鉍鉀顆粒兼具胃黏膜保護和抗菌作用，常用于幽門螺桿菌陽性胃潰瘍。沖服時需用溫水，用藥期間可能出現(xiàn)惡心等胃腸反應，通?？勺孕芯徑?。 五、法莫替丁片 法莫替丁片通過阻斷組胺受體減少胃酸分泌，適用于夜間痛明顯的胃潰瘍患者。腎功能減退者需調整劑量，偶見皮疹等過敏反應需及時停藥。 胃潰瘍患者應避免辛辣刺激食物，規(guī)律進食細軟易消化飲食。戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定。藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑完成療程，根除幽門螺桿菌治療需聯(lián)合用藥。若出現(xiàn)嘔血、黑便等出血癥狀，應立即就醫(yī)。定期胃鏡復查有助于評估治療效果，調整用藥方案。

胃潰瘍患者一般可以適量喝牛奶，但需避免空腹飲用或過量攝入。胃潰瘍是胃黏膜受損形成的局部潰瘍，牛奶中的蛋白質和鈣可能暫時中和胃酸，但高脂牛奶可能刺激胃酸分泌。 牛奶中的乳蛋白和鈣離子可與胃酸結合形成緩沖物，短期內緩解燒灼感，尤其適合餐后少量飲用。低溫全脂牛奶可能延緩胃排空，建議選擇溫熱脫脂奶，每次不超過200毫升。部分患者飲用后出現(xiàn)反酸加重，可能與乳糖不耐受或牛奶過敏有關，這類人群應改用低乳糖配方或植物奶。 合并胃食管反流的患者需謹慎，牛奶可能松弛食管下括約肌導致反流?；顒有猿鲅诨蛴拈T梗阻時應禁食所有乳制品。胃潰瘍發(fā)作期間可將牛奶作為蛋白質補充來源之一，但須搭配蘇打餅干等堿性食物，避免單獨大量飲用。 胃潰瘍患者日常應保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激食物，牛奶不能替代藥物治療。建議在醫(yī)生指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物，同時完善幽門螺桿菌檢測。若飲用牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹痛加重，應及時停用并就診。

慢性胃潰瘍的癥狀主要有上腹部疼痛、反酸噯氣、食欲減退、體重下降、黑便等。慢性胃潰瘍通常由幽門螺桿菌感染、長期使用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過多等因素引起，可能伴隨惡心嘔吐、貧血等癥狀。 1、上腹部疼痛 上腹部疼痛是慢性胃潰瘍的典型癥狀，疼痛多位于劍突下或偏左，呈現(xiàn)隱痛、鈍痛或灼燒感。疼痛具有規(guī)律性，常在餐后1-2小時出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)小時后逐漸緩解。部分患者夜間疼痛明顯，進食或服用抑酸藥物后可暫時減輕。疼痛反復發(fā)作可能與胃酸刺激潰瘍面有關，需通過胃鏡檢查明確潰瘍位置及嚴重程度。 2、反酸噯氣 反酸噯氣由胃酸反流至食管或口腔引起，患者常感覺胸骨后灼熱感或口苦。噯氣多因胃內氣體增多導致，可能與潰瘍引起的胃腸動力紊亂有關。癥狀加重時可伴隨食管燒灼感，長期反酸可能誘發(fā)反流性食管炎。建議避免飽餐、睡前2小時禁食，睡眠時抬高床頭有助于緩解癥狀。 3、食欲減退 慢性胃潰瘍患者因進食后疼痛加劇，常主動減少食量導致食欲減退。胃黏膜修復功能受損會影響食物消化吸收，部分患者出現(xiàn)早飽感。長期食欲不振可能導致營養(yǎng)不良，需選擇易消化的食物如粥類、蒸蛋等，少量多餐補充營養(yǎng)。若伴隨持續(xù)嘔吐或吞咽困難，需警惕幽門梗阻等并發(fā)癥。 4、體重下降 體重下降是慢性胃潰瘍的常見伴隨癥狀，多因疼痛限制進食、營養(yǎng)吸收障礙所致。短期內體重減輕超過5％需評估是否存在惡性潰瘍或腫瘤。建議記錄每日飲食攝入量，優(yōu)先選擇高蛋白、高熱量食物如魚肉、豆腐等，必要時在醫(yī)生指導下使用腸內營養(yǎng)制劑。 5、黑便 黑便提示潰瘍出血，血液經胃酸作用形成硫化鐵使糞便呈柏油樣。少量出血可能僅表現(xiàn)為大便隱血陽性，大量出血時可伴隨嘔血、心悸、頭暈等失血癥狀。發(fā)現(xiàn)黑便應立即就醫(yī)，通過胃鏡明確出血點并止血。避免攝入辛辣刺激食物，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物保護胃黏膜。 慢性胃潰瘍患者需保持規(guī)律飲食，避免過度勞累和精神緊張。日常飲食以清淡易消化為主，限制咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品。嚴格遵醫(yī)囑完成幽門螺桿菌根治治療，使用非甾體抗炎藥時需配合胃黏膜保護劑。定期復查胃鏡監(jiān)測潰瘍愈合情況，若出現(xiàn)劇烈腹痛、嘔血或便血加重等急癥需立即就診。

胃潰瘍患者可以適量吃香蕉、蘋果、木瓜、梨、火龍果等水果，有助于緩解癥狀并促進康復。胃潰瘍通常與胃酸分泌異常、幽門螺桿菌感染等因素有關，建議在醫(yī)生指導下調整飲食并配合藥物治療。 一、食物1、香蕉 香蕉含有天然抗酸成分，能夠中和胃酸并形成保護性黏液層，減少胃酸對潰瘍面的刺激。其豐富的鉀元素有助于維持胃腸黏膜正常功能，但需避免空腹食用，每日建議不超過兩根。 2、蘋果 蘋果富含果膠和膳食纖維，可吸附消化道有害物質并促進胃腸蠕動。蒸煮后的蘋果更易消化，適合胃潰瘍急性期食用，建議選擇甜度較低的品種，去皮后每日食用半個至一個。 3、木瓜 木瓜中的木瓜蛋白酶能幫助分解蛋白質，減輕胃腸消化負擔。成熟木瓜的溫和特性不會刺激胃黏膜，但需避免食用未完全成熟的青木瓜，每日適宜攝入量為100-150克。 4、梨 梨具有生津潤燥作用，其含有的熊果苷成分可輔助修復受損胃黏膜。建議將梨燉煮后食用以降低寒涼性，胃寒型潰瘍患者應減少食用頻率，每周不超過三次。 5、火龍果 火龍果富含花青素和植物性白蛋白，具有抗氧化和黏膜保護作用。紅心火龍果含糖量較高需控制攝入量，每次建議食用不超過半個，胃腸功能較弱者可榨汁過濾后飲用。 二、藥物1、鋁碳酸鎂咀嚼片 用于中和胃酸并形成保護膜，可緩解胃潰瘍引起的燒心癥狀。需注意長期使用可能引起便秘，應在餐后1-2小時或睡前服用。 2、雷貝拉唑鈉腸溶片 通過抑制胃酸分泌促進潰瘍愈合，適用于幽門螺桿菌陽性患者。用藥期間應定期監(jiān)測肝功能，避免與氯吡格雷等藥物聯(lián)用。 3、膠體果膠鉍膠囊 在潰瘍表面形成保護層并殺滅幽門螺桿菌，常作為四聯(lián)療法組成部分。服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象，但需與消化道出血鑒別。 4、康復新液 含有多元醇類物質可促進組織修復，改善胃潰瘍創(chuàng)面微循環(huán)。建議空腹服用以增強黏膜接觸效果，對酒精過敏者慎用。 5、馬來酸曲美布汀片 調節(jié)胃腸動力紊亂，緩解胃潰瘍伴隨的腹脹癥狀。心律失常患者需在醫(yī)生指導下調整劑量，避免與酮康唑合用。 胃潰瘍患者應建立規(guī)律飲食習慣，每日5-6次少量進食，避免過饑過飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油炸、腌制及辛辣刺激食物。餐后保持直立姿勢30分鐘以上，睡眠時抬高床頭15-20厘米。合并幽門螺桿菌感染需完成全程藥物治療，定期進行胃鏡復查評估愈合情況。保持情緒穩(wěn)定有助于減少胃酸異常分泌，可嘗試腹式呼吸等放松訓練。