前列腺炎是一種多見的前列腺疾病，該病侵害到男性的前列腺健康，處在發(fā)病期間患者周身不適，尿頻、尿痛的癥狀特別明顯，嚴重者還會形成排尿困難，這是不容輕視的一種疾病，每一位男性要進行深入的了解，特別是預防的工作需要積極展開，掌握一些該病的預防措施。

1、避免久坐，很多上班族會長時間保持坐姿，對于會陰部位產(chǎn)生了不良的擠壓，長期擠壓容易影響到患者的下身血液循環(huán)，前列腺也會受到影響，容易產(chǎn)生前列腺腺管阻塞的情況，提高了前列腺炎的病發(fā)率，大家可以在工作期間多起來活動，不宜長時間保持固定的坐姿，注意適當?shù)母淖冏藙?，有利于下身的血液循環(huán)，還可以預防疾病的發(fā)生。

2、避免憋尿，長時間憋尿容易引發(fā)前列腺炎的出現(xiàn)，所以說男性朋友在駕駛時，應當注意適時上廁所，不可以經(jīng)常憋尿，憋尿?qū)τ诎螂自斐闪艘欢ǖ膫?，且會引發(fā)膀胱炎的癥狀出現(xiàn)。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣，要知道煙酒對于前列腺產(chǎn)生了一定的傷害，為減少前列腺炎的出現(xiàn)，應當做好戒煙戒酒的工作，減少進食辛辣或者是刺激性嚴重的食物。生活作息必須要有規(guī)律，各位男性不可以經(jīng)常熬夜。

4、夫妻之間的性生活必須要和諧，且要注意有節(jié)制，生活中適當?shù)难a充一些谷物雜糧等且營養(yǎng)且促進消化的粗糧食品。

5、多飲水是非常重要的，只有多飲水才可以多排尿，濃度高的尿液會對前列腺造成一些不良的刺激，長時間不良的刺激對于前列腺是有害的。如果多飲水能夠稀釋血液，還能夠稀釋尿液的濃度。

前列腺炎疾病給男性的生活帶來不便，且會損害到前列腺部位的健康，需要每一位男性將前列腺炎關(guān)注起來，全面了解該病的預防措施，提早預防才能降低前列腺炎的病發(fā)率，有效保護前列腺部位的健康，這樣才能遠離困擾以及危害，確保夫妻之間的性生活質(zhì)量。