日常生活中一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意自己的一些行為方式，特別是隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，一些老年人的身體機(jī)能不斷降低，可能會(huì)出現(xiàn)一些疾病的現(xiàn)象，特別是老年人也易患有前列腺增生這種疾病。那么，老年人易患前列腺增生和哪些生活習(xí)慣有關(guān)?

第一，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少。一些老年人平時(shí)，可能會(huì)因?yàn)槿狈σ恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，而導(dǎo)致身體的血液循環(huán)不斷減慢，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，而使前列腺局部的血液循環(huán)不良，這些不良的生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致前列腺增生的發(fā)生，所以，為了自己的身體健康，平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行一些合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

第二，不合理的飲食習(xí)慣。日常的飲食習(xí)慣發(fā)揮著極為重要的作用，它和我們的身體健康有著密切的聯(lián)系，它可以減少各種疾病的發(fā)病率，特別是老年人，身體的體質(zhì)比較差，抵抗各種疾病的能力非常弱，所以，平時(shí)的飲食中應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少吃過于辛辣的食品。

第三，睡眠質(zhì)量不好。一些人到了老年以后，睡眠時(shí)間就會(huì)大大減退，總是會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，但是長(zhǎng)時(shí)間地出現(xiàn)失眠，就會(huì)使身體的一些機(jī)能不斷的退化，身體的免疫力也會(huì)不斷的降低，而導(dǎo)致身體出現(xiàn)前列腺增生，所以，平時(shí)一定要注意自己的一些生活習(xí)慣，提高自己的睡眠質(zhì)量。

第四，長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒。我們經(jīng)常都會(huì)看到一些老年人，喜歡長(zhǎng)時(shí)間的吸煙喝酒，這已經(jīng)成了自己的一些習(xí)慣，但是，正是因?yàn)檫@種不好的生活習(xí)慣，而使自己出現(xiàn)前列腺增生，所以，應(yīng)盡量少吸煙，少喝酒。

人到老年以后，身體的各種機(jī)能會(huì)不斷的下降，所以，一定要改掉日常中的一些不良的生活習(xí)慣，避免因?yàn)橐恍┥類毫?xí)，而出現(xiàn)前列腺增生，前列腺增生疾病對(duì)患者的身體危害是非常大的，也會(huì)引起一些心理傷害，所以，應(yīng)該及時(shí)的避免這種疾病發(fā)生。