對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，一些前列腺疾病的侵害會(huì)帶來(lái)極大的危害，比如前列腺肥大就是不可忽視的一種疾病，該疾病的危害非常大，不僅會(huì)損害到男性的生殖系統(tǒng)健康，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，對(duì)于這么可怕的一種疾病，男性朋友在平時(shí)一定要做好預(yù)防的準(zhǔn)備。那么，有什么方法預(yù)防前列腺肥大呢?

預(yù)防前列腺肥大的方法有:

1、男性朋友想要預(yù)防前列腺肥大，在平時(shí)生活中一定要注意清潔衛(wèi)生，因?yàn)槟行缘年幠揖哂泻軓?qiáng)的伸縮性，從而會(huì)分泌大量的汗液，常常會(huì)導(dǎo)致陰部的潮濕性，這樣的環(huán)境很容易藏有污垢，一旦有細(xì)菌趁機(jī)而入，就會(huì)導(dǎo)致前列腺肥大等問(wèn)題的出現(xiàn)。

2、預(yù)防前列腺肥大應(yīng)避免讓陰部受寒，尤其在秋冬季節(jié)一定要注意保暖，避免感冒的情況發(fā)生，最好不要長(zhǎng)時(shí)間坐在陰冷的地方，以免陰冷會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，繼而導(dǎo)致尿道增壓而引起逆流，這樣將會(huì)容易誘發(fā)前列腺肥大。

3、健康的飲食習(xí)慣也是預(yù)防前列腺肥大的關(guān)鍵，建議男性朋友在生活中應(yīng)少吃一些辛辣的食物，避免對(duì)前列腺造成不良的刺激，平時(shí)還要多飲水，這樣才能保證每日可以排出足夠的尿量，防止尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物會(huì)刺激到前列腺。

4、預(yù)防前列腺肥大還要保持大便通暢，多吃蔬菜和水果可以防止便秘的出現(xiàn)，以免便秘會(huì)導(dǎo)致直腸對(duì)前列腺造成壓迫，從而增加前列腺肥大出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，而且體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間殘留糞便的話，很容易引起致病菌感染，從而給前列腺健康帶來(lái)威脅。

前列腺肥大對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)并不陌生，因?yàn)檫@是中老年男性的好發(fā)一種疾病，很多男性都遭遇過(guò)該疾病的困擾，所以男性朋友在平時(shí)生活中應(yīng)多注意做好預(yù)防，不要讓疾病有任何可乘之機(jī)，對(duì)于已經(jīng)患上前列腺肥大的男性，建議及早到醫(yī)院接受檢查和治療，爭(zhēng)取早日治愈疾病，減少對(duì)健康的損害。