前列腺肥大是一種比較常見的疾病，前列腺肥大這種疾病對于我們?nèi)梭w的危害非常大。并且還有很大的可能導致我們大家出現(xiàn)一起其他的疾病了，所以我們必須要做好預防前列腺肥大的工作，那么前列腺肥大的預防方法有哪些?我們一起來看看。

保持清潔:男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，我們大家在生活中哈需要注意做好預防寒冷的工作，如果我們大家出現(xiàn)了身體受寒的情況了，那么也是有很大的可能會導致大家出現(xiàn)前列腺肥大的癥狀的。秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

當然，我們?nèi)粘Ｉ钪蓄A防前列腺肥大的好方法也是非常多的，比如在生活中適當?shù)倪M行按摩保健工作，也是可以起到非常不錯的預防前列腺肥大的作用的?？梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下:取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫(yī)認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

生活中哪些方法可以幫助我們預防前列腺肥大的出現(xiàn)?相信我們大家通過上面的這些事介紹，對于日常生活中預防前列腺肥大的好方法也是有了一個大概的了解了，所以我們大家在生活中就是需要注意保持身體清潔，另外，適當?shù)倪M行一些按摩也是非常有必要的。