前列腺癌是一種比較常見的男性疾病，由于引起這種疾病的原因有很多，還有就是一些人對于這種疾病的一些預防方法不夠了解。所以在平時沒能夠很好的做好這種疾病的預防工作，以至于最后不行患病給自己的身體帶來一些傷害。下面就為大家介紹一下預防前列腺癌的方法。

1、合理飲食:前列腺癌發(fā)生與膳食結構及使用頻率有密切關系。醫(yī)學研究表明，高脂飲食是較公認的危險因素，飲用水含鈣高的地區(qū)，前列腺癌發(fā)病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，降低前列腺出現充血的風險。另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八點以后到臨睡前盡量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現充血和不暢通的負擔。

2、戒煙:煙草是前列腺癌另一重要危險因素。醫(yī)護人員應首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對人體的危害。

3、加強性教育:研究表明，前列腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關，尤其是淋病，尖銳濕疣等。雖然未能明確前列腺癌發(fā)病機制，一般認為與性激素調節(jié)失衡有關，但最近提示一些炎癥與前列腺癌的相關性。因此，樹立健康向上的性道德觀、節(jié)制性生活，且有穩(wěn)定的性生活伴侶，保障婚姻美滿。醫(yī)護人員應積極宣傳、引導，以嚴肅、科學的態(tài)度開展性教育工作，從而提高人們對性的正確認識能力，懂得性衛(wèi)生，保持正常健康的性生活，預防前列腺癌的發(fā)生。

4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律:生活規(guī)律，起居定時，每餐定量，對前列腺具有保護作用。多飲水多排尿，通過尿液經常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生。精神壓力也不要過大，養(yǎng)成積極合理的生活態(tài)度。

5、定期體檢:對年齡在40歲以上的男性定期抽查血量前列腺特異抗體(pSA)以早期發(fā)現前列腺癌。我國前列腺特點是潛伏期長、起病隱匿、且不易與前列腺增生等疾病相鑒別，臨床確診病例多數已有遠處轉移。因此早期發(fā)現前列腺癌的篩選尤為重要。

6、保持清潔:男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發(fā)生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質量，導致男性不育。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。

上面介紹的幾點就是生活中預防前列腺癌比較常見的方法。希望大家在平時預防這種疾病的時候能夠考慮到上面介紹的一些預防方法。只有這樣才能夠達到有效預防這種疾病的目的，希望上面關于前列腺癌預防方法的介紹能夠對你有幫助。