睡覺打呼嚕并不是說一個人睡的多香，其實打呼嚕也是存在著危害的，打呼嚕過于嚴重的話，就會讓人提前進入更年期，提前的時間最高達到了15年，造成打呼嚕的主要原因，就是因為白天過度的勞累，還有睡覺姿勢不正確，肥胖的人群打呼嚕普遍是相當高的。

很多人在睡覺的時候都會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，但是像是這種現(xiàn)象本人是不知道的，因為當時正在睡眠中，在腦海里是沒有意識的，如果當他醒來告訴他，他根本是不會相信的，不過在睡覺打呼嚕的時候也是存在著6個危害，有打呼嚕的這個習慣快點改掉它。

第1個危害就是打呼嚕會影響睡眠，在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，讓患者不能夠進入深度的睡眠，從而影響睡眠的質量，在白天的時候昏昏欲睡，影響正常的工作和生活。

?第2點就是血氧不足，打呼嚕會出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，會使體內的血氧濃度過低，造成腦部的缺氧，時間長了就會形成低血氧癥，這是很多打呼嚕的人群都會面臨的一個問題。

第3個危害就是心血管病，打呼嚕會導致心血管疾病發(fā)生，如果說有高血壓，心臟病，冠心病，這樣就會出現(xiàn)嚴重的打呼?，F(xiàn)象，出現(xiàn)嚴重后果的話，會直接危害人體的生命安全。

第4個危害是憋氣窒息，打呼嚕會讓打呼嚕患者的氣道狹小，在睡覺的時候需要用口來呼吸，幫助睡眠，睡著之后嘴巴習慣性的閉合，就會出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，如果超過一定的時間就會窒息死亡。

第5個危害就是影響面容的形象，打呼嚕會讓人血液循環(huán)不暢，導致面色枯黃，皮膚粗糙，這會損害女性的身體健康，嚴重的話就會提前3~15年進入更年期。

第6個危害就是對心理健康造成一定的影響，長期打呼嚕會讓睡眠得不到保障，在白天工作的時候，會出現(xiàn)精神不集中的表現(xiàn)，最終就會導致高血壓，冠心病，而且還會有自卑，孤僻，焦慮的人格障礙。

打呼嚕的主要原因就是因為白天的過度勞累，睡覺的姿勢不正確，吸煙，飲酒，刺激性的藥物，也是打呼嚕的原因之一，還有一點就是因為肥胖。

如果在你的身邊有打呼嚕的人，一定要告訴他們在打呼嚕有著什么樣的危害，如果是因為肥胖引起來的打呼嚕的話，那么在平時的時候一定要多加鍛煉了，不然的話因為打呼嚕造成的后果真的是難以想象的，還要學會如何正確的預防打呼嚕。