甲狀腺炎的預(yù)防應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注3個(gè)方面，首先是對(duì)病情進(jìn)行干擾，其次的預(yù)防是避免出現(xiàn)并發(fā)癥的出現(xiàn)，最后一步也非常重要，甲狀腺炎具有反復(fù)復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，而最后一步的預(yù)防就是指預(yù)防甲狀腺炎反復(fù)復(fù)發(fā)，下面就預(yù)防甲狀腺炎的方式進(jìn)行介紹:

1、在日常生活中要想預(yù)防甲狀腺炎的發(fā)生就要多吃些含有碘高的食物，例如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚。

2、要多吃克幫助消結(jié)散腫的食物，例如菱、油菜、芥菜、獼猴桃。要多吃提高免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥、新鮮水果。

3、甲狀腺炎患者在平時(shí)的飲食中，一定要忌刺激、辛辣、興奮、提神的食物，如蔥、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等，以免刺激患者，加重患者病情，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)危害患者健康。

4、甲狀腺炎患者的保健工作，在飲食中比較適宜食用富含高熱量、高維生素、足夠蛋白質(zhì)和糖類的食物，注意體內(nèi)營養(yǎng)的補(bǔ)充，患者還要忌油煎、燒烤等燥熱性及油膩食物，多吃易消化的食物。

5、亞急性甲狀腺炎患者患者適宜溫補(bǔ)，在飲食中可以食用性味平和類食物，如谷類、豆類、水果、蔬菜等，補(bǔ)充人體的維生素、蛋白質(zhì)等，幫助患者早日康復(fù)。

6、在生活、工作時(shí)空氣要始終保持清新，睡眠要保證質(zhì)量，心情要保持舒暢。

碘食物是引起甲狀腺的一個(gè)重點(diǎn)因素，建議在生活中，對(duì)于碘的控制要重視，尤其是沿海地區(qū)，碘食物是比較豐富的，甲狀腺炎這種疾病多數(shù)情況下都是由于多種因素共同作用所致，因此，預(yù)防甲狀腺炎應(yīng)該從綜合方面來看待。