月經(jīng)失調(diào)，即大家說的月經(jīng)不調(diào)，是一種經(jīng)常出現(xiàn)在女性朋友身上的癥狀，導致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，但是很多女性都還不是很清楚，那么，導致月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?針對這個問題，下面專家就來介紹一下導致月經(jīng)不調(diào)的原因，希望對女性有幫助。
導致月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些
1、接觸了寒涼物質(zhì)
女性在月經(jīng)來潮時期，最需要注意的就是保暖。在適宜的溫度下，女性的子宮平滑機會正常收縮，促進子宮內(nèi)膜脫落，通過排泄器官排出體外，而一旦子宮或身體受到了寒冷的刺激，子宮平滑肌就會異常的收縮，使經(jīng)血排出的通道變窄，經(jīng)血無法按時排出體外，在體內(nèi)淤積時間過長時，就會引起痛經(jīng)等其他月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。建議在月經(jīng)來潮時期加強保暖措施，少接觸寒冷的東西，不吃寒性食物。
2、過度節(jié)食
月經(jīng)正常一般指的是月經(jīng)周期規(guī)律和月經(jīng)來潮經(jīng)血量正常。而一般月經(jīng)周期規(guī)律的情況下女性體內(nèi)的脂肪必須達到體重的22%，否則就會引起月經(jīng)周期紊亂。在過度節(jié)食的背景之下，女性攝入的脂肪和能量及其他營養(yǎng)就會不足，且在月經(jīng)來時又會消耗大量的能量，最終導致身體機能的變化，影響了身體激素水平的異常增減。建議平時保持合理的飲食，攝入的營養(yǎng)要均衡。
女人月經(jīng)不調(diào)的原因分類是怎樣的 引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類
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女性月經(jīng)不調(diào)是什么原因導致的？女人月經(jīng)不調(diào)應該怎么辦？
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