孕婦容易患痔瘡，為啥?孕婦在懷孕期間，盆腔內(nèi)動脈血流量會明顯增多;隨著胎兒的發(fā)育和子宮的不斷增大，會進一步壓迫盆腔，使痔血管內(nèi)的血液回流受到阻礙，誘發(fā)了痔瘡的產(chǎn)生，或使本來已有的痔瘡加重。

基于上述原因，孕婦成為了痔瘡的高發(fā)人群。很多孕婦選擇用喝酸奶的方式來預(yù)防痔瘡，但是酸奶真能對預(yù)防痔瘡起到作用嗎?

孕婦喝酸奶可防治痔瘡?專家推薦養(yǎng)生粥調(diào)理

酸奶中含有豐富的益生菌，這些乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時會分泌對人體健康有益的物質(zhì)，因此酸奶對人體有較多的好處。孕婦每天喝上一杯酸奶，可以起到促進胃液分泌、提高食欲、加強消化功能，促進胃腸蠕動，增多大便濕潤度，并縮短排泄物在結(jié)腸內(nèi)的停留時間的作用，從而防止大便秘結(jié)進而減少痔瘡的發(fā)生幾率。

雖然酸奶可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生，但是作為孕婦，喝酸奶不可貪多，以免對自己的身體和胎兒造成不必要的傷害。

雖然孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，但并非所有的孕婦都會得痔瘡，除了喝酸奶以外，孕婦可以預(yù)防痔瘡的方法也是有很多的:

肛門保健:還可經(jīng)常做肛門按摩來改善局部的血液循環(huán)，方法是:排便后先用溫水清洗局部，再用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15次。

合理飲食:孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等這些刺激性食物盡量少吃。多吃水果和新鮮的蔬菜，尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。

同時孕婦還要養(yǎng)成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。若已經(jīng)出現(xiàn)排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

適量運動:孕婦不宜久坐，應(yīng)適當運動，如散步、做操及打太極拳等，這些適量的體力活動可以增強體質(zhì)，促進腸蠕動進而增加食欲，防止便秘的發(fā)生，進而對減少痔瘡的發(fā)生。

此外，每日早晚還可以做幾次縮肛運動，每次30～40遍。這樣有利于增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預(yù)防痔瘡。

專家推薦通過"養(yǎng)生粥"調(diào)理:木耳芝麻大米粥

具體做法是:取適量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。將大米煮粥，在半成熟后，將黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，這道藥膳具有養(yǎng)陰潤腸通便的功效。

專家插嘴:孕婦是一個特殊人群，一旦發(fā)生便秘或痔瘡，不能像普通人那樣通過通便潤腸藥物來解決，因此，有了以上的方法，孕婦朋友就不用擔心藥物治療痔瘡對胎兒帶來的傷害了。