糖尿病腎病是一種比較頑固的疾病，給患者也帶來了很大的痛苦，所以一定要預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生，那么常見的預(yù)防糖尿病腎病的方法有哪些呢，大多數(shù)的人不是很了解，那么就一起來了解一下這方面的內(nèi)容，讓糖尿病腎病遠離我們！

3因素可導(dǎo)致糖尿病腎病

糖尿病腎病（DN）是臨床常見和多發(fā)的糖尿病并發(fā)癥。是糖尿病最嚴重的并發(fā)癥之一，糖尿病腎病為糖尿病主要的微血管并發(fā)癥，主要指糖尿病性腎小球硬化癥，一種以血管損害為主的腎小球病變。糖尿病腎病的原因如下：

1、飲食失節(jié)，飲食不規(guī)律也成為糖尿病腎病病因。對于現(xiàn)代經(jīng)常應(yīng)酬的一些白領(lǐng)來說，是很重要的內(nèi)容。

2、糖尿病腎病病因還可能與精神內(nèi)擾有關(guān)，消渴病乃頑疾，病程長，患者心理壓力大或精神緊張、情緒激動或憂郁不樂，致病情日漸加重而成本病。

3、勞逸過度：勞則氣耗，過勞則正氣更虛，脾腎虧損，而使邪毒內(nèi)蘊。過勞包括過逸和過勞，一般先有過度勞累，形瘦，精血虧損，或房勞過度傷腎，腎氣虛竭。后又過逸，少運動，飲食不節(jié)，體重增加，致氣耗更甚或形體肥胖致病情加重，成為糖尿病腎病病因。

糖尿病腎病預(yù)防7要點

1、調(diào)整生活規(guī)律。糖尿病屬于慢性病，生活規(guī)律非常重要，在身體允許的情況下，要按時起居，有利于糖代謝。

2、預(yù)防糖尿病腎病的方法要堅持適當(dāng)?shù)倪\動。適當(dāng)規(guī)律的活動是治療糖尿病的一種重要手段，可以采取多種活動方式。

3、糖尿病腎病所有的糖尿病人病程超過5年以上者，要經(jīng)常查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量，并注意測量血壓，做眼底檢查。

4、預(yù)防糖尿病腎病的方法包括注意飲食有節(jié)，不要暴飲暴食否則可導(dǎo)致血糖，尿糖的極大波動，破壞機體的平衡狀態(tài)，少吃油膩和煎炸食物，適量吃雞，魚，瘦肉，多吃蔬菜，避免飲酒。另外糖尿病病人外出時應(yīng)隨身攜帶一些點心和糖果，以免發(fā)生低血糖。

5、高血糖是誘發(fā)糖尿病腎病復(fù)發(fā)的因素之一，腎病專家指出，代謝紊亂慢性高血糖，是引起糖尿病微血管病變的主要原因。目前已證實通過胰島素皮下持續(xù)輸注療法控制血糖，這樣可有效地控制腎病的進展。

6、如果確定為微量白蛋白增加，并能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染、運動、原發(fā)性高血壓者，應(yīng)高度警惕。糖尿病腎病預(yù)防應(yīng)注意努力控制血糖，使之盡可能接近正常。若血壓》18.7/12kpa，就應(yīng)積極降壓，使血壓維持在正常范圍。同時，還應(yīng)強調(diào)低鹽、低蛋白飲食，以優(yōu)質(zhì)蛋白為佳。

7、控制血脂。高脂血癥是糖尿病代謝紊亂一個突出的表現(xiàn)。高脂血癥不僅直接參與胰島β細胞損傷的發(fā)生過程，而且可以通過低密度脂蛋白作用于腎小球系膜細胞上的低密度脂蛋白受體，導(dǎo)致系膜細胞和足細胞的損傷，加重蛋白尿和腎小球及腎小管間質(zhì)纖維化的進展。近來的一些研究表明，一些藥物還具有降血脂以外的其他保護腎臟的作用。降脂藥不僅能有效降低高脂血癥，還能通過其抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用改善內(nèi)皮細胞的功能，減輕心血管并發(fā)癥。