人流是現(xiàn)代社會(huì)比較常見(jiàn)的，人流對(duì)女性的身體危害比較大，人流后會(huì)可能造成女性常見(jiàn)婦科病，嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致女性不孕，因此，女性盡量避免做人流，有的女性做了人流后想健身運(yùn)動(dòng)，但又擔(dān)心會(huì)影響人流后身體的恢復(fù)，人流后多久能健身運(yùn)動(dòng)?接下來(lái)我們來(lái)看看吧。

一.人流后多久能健身運(yùn)動(dòng)?

人們?cè)诹鳟a(chǎn)后21天去醫(yī)院檢查彩色多普勒超聲。如果子宮恢復(fù)正常，可以去健身房鍛煉，小心不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)鍛煉。

二.人流后注意什么?

1.人流術(shù)后要絕對(duì)臥床觀察1—2小時(shí)，不能術(shù)后馬上離開(kāi)人流手術(shù)室。如果沒(méi)有明顯不適的感覺(jué)，腹痛不明顯，咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)后再回家休息。

2.回家后的頭3-4天最好要臥床休息，在人流后的兩個(gè)星期內(nèi)，不要從事重體力的勞動(dòng)或者劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

3.如果確實(shí)是工作或?qū)W習(xí)條件不允許連續(xù)幾天休息，也一定要保證每天充足的睡眠。

三.人流后要注意觀察

1.人流后出血一般人流后都會(huì)有出血癥狀，這是由于手術(shù)時(shí)胎盤(pán)被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過(guò)10-15天。但如果超過(guò)15天且出血量超過(guò)月經(jīng)量時(shí)就不正常了，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院查明原因。

2.人流后有褐色分泌物人流之后會(huì)有褐色的東西，是子宮表面受到創(chuàng)傷以后，創(chuàng)口慢慢愈合，創(chuàng)口面脫落的膜為褐色，這過(guò)程一般為三天左右，干凈了以后，要注意白帶的顏色和量，避免手術(shù)以后有其他的炎癥發(fā)生。

3.人流后腹痛人流術(shù)后當(dāng)天可能有輕微下腹不適、疼痛，如果腹痛嚴(yán)重或陰道流血量多或長(zhǎng)時(shí)間出血不止，應(yīng)及時(shí)就診。