女性做完人流手術(shù)之后學校做好方面的護理工作，尤其在飲食上要多加注意，那些辛辣刺激性的食物千萬不要碰，要多吃有營養(yǎng)且容易消化的食物，下面告訴大家正確的吃法。

一、要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制等。

二、補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。也有利于防止便秘。

三、適當?shù)南拗浦玖?，好是?a href="http://www.dingzhuanbi.cn/fuke/rl/" target="_blank">人流后的7天內(nèi)脂肪控制在每日8左右，而對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，一定不要吃一些帶有刺激性的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。四、補充足量的鐵質(zhì)也是非常重要的，這樣可預防貧血的發(fā)生。五、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。六、人流后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。七、乳鴿枸杞湯可以益氣、補血、理虛作用，適合于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥，是流產(chǎn)女性不容錯過的食療之一。八、雞蛋棗湯具有補中益氣，養(yǎng)血作用，適用于貧血及病后，對流產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)有極好的功效。九、豆?jié){大米粥可以調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)最適合，也是流產(chǎn)女性不容錯過的食療方。十、荔枝大棗湯補血生津作用，適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)，因此，流產(chǎn)后的女性可以嘗試下荔枝大棗湯。