男性該如何預防前列腺疾病?在日常生活中，總有一些不良的習慣會導致男性患上前列腺疾病，那么該如何有效的預防呢?首先當然是要杜絕這些壞習慣的產(chǎn)生。下面專家就跟大家說說有哪些壞習慣是需要男性杜絕的!

男性該如何預防前列腺疾病?

1、夜男

熬夜是前列腺的"笑面殺手"，作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復充血，對前列腺健康的威脅不言而喻。

預防措施:保持良好的作息習慣。

2、酒男

酗酒是前列腺炎成因中的一個重要因素，因為酒是一種有血管擴張作用的飲品，它擴張血管會引起臟器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶爾喝酒也容易造成復發(fā)或加重。

預防措施:少喝酒，最好不喝，絕對不能酗酒。

3、懶男

大多數(shù)男人30歲左右還經(jīng)常參加運動，但是40歲后，他們會因為工作、應酬等多種原因，而少于運動。久坐幾乎成了這個年齡段的通病，而久坐會直接壓迫前列腺，導致前列腺充血，從而誘發(fā)前列腺炎。

預防措施:慢跑，彈跳運動。

4、煙男

香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺充血。

預防措施:戒煙。

5、冷男

雖然局部過熱、排汗不暢易致細菌感染引發(fā)前列腺炎，而忽視保暖也是引起前列腺炎的重要原因。

預防措施:做好保暖工作，天冷及時增添衣物。

6、辣男

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档停⒂欣谇傲邢偌木泳捍罅可L繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎癥狀加重。

預防措施:烹飪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

【溫馨提示】男性如果患上了前列腺疾病的話，不僅對身體有很大的危害，還會對身心產(chǎn)生很大的影響，如果能盡早的發(fā)現(xiàn)，或者盡早的進行預防的話，能夠讓大家遠離這些疾病的!