病毒性感冒屬于一種較為常見(jiàn)的感冒類型，雖然目前沒(méi)有特效藥，但具有一定的自限性，即便不治療也能慢慢地恢復(fù)起來(lái)，但是對(duì)于兒童和老年人來(lái)講，造成的傷害還可能并不算小，所以在日常生活中將病毒性感冒的預(yù)防措施做好的話，非常不錯(cuò)。

很多時(shí)候，我們的感冒屬于病毒性感冒。雖然這種疾病很常見(jiàn)，一般對(duì)身體傷害不大，但對(duì)身體狀況特殊的人危害不小。那么如何預(yù)防病毒性感冒呢？病毒性感冒的預(yù)防措施并不少。讓我們一起學(xué)習(xí)。

第一個(gè)預(yù)防措施是吃得好，喝得好。無(wú)論人們?cè)谑裁措A段，我們都必須注意日常生活中的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，以確保均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，通常也應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的維生素，提高身體的抵抗力。喝水，尤其是喝開水，是必須做的，不要讓身體缺水，否則很容易感冒。

第二種預(yù)防措施是好好休息。當(dāng)人們疲勞時(shí)，當(dāng)他們沒(méi)有好好休息時(shí)，身體的抵抗力很容易下降，因此病毒很容易侵入體內(nèi)，導(dǎo)致病毒性感冒。因此，我們應(yīng)該把工作和休息結(jié)合起來(lái)，特別是當(dāng)我們忙于工作和繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，我們應(yīng)該確保有足夠的休息。

第三項(xiàng)預(yù)防措施是室內(nèi)通風(fēng)。在炎熱的夏天或寒冷的冬天，在室內(nèi)打開空調(diào)時(shí)，應(yīng)注意經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，以確保新鮮空氣進(jìn)入房間，使污染空氣排放，減少病毒入侵。

第四個(gè)預(yù)防措施是注意及時(shí)增減衣服，特別是在季節(jié)交替時(shí)，可以準(zhǔn)備一兩件衣服，以加強(qiáng)變化時(shí)的保暖，減少感冒病毒的入侵，形成病毒感冒。

事實(shí)上，為了預(yù)防病毒性感冒，除了上述方面外，日常生活中還有一些其他方面，如注意衛(wèi)生，注意加強(qiáng)體育鍛煉等。如果這些措施做得好，程度上減少病毒性感冒的發(fā)生。