脂肪肝是一種常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀，重者病情兇猛。對(duì)于輕度脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，由于其患病特征并不明顯，所以有可能會(huì)忽視了自身的調(diào)理，引發(fā)重度的脂肪肝癥狀。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。所以，在脂肪肝病情較輕時(shí)，患者應(yīng)該掌握一些治療的竅門(mén)，只要我們把脂肪肝治好了，那么很多禁忌都可以拋開(kāi)，自然也不不用擔(dān)心調(diào)理身體的問(wèn)題了。

輕度脂肪肝的治療一、要物治療：輕度脂肪肝的治療可通過(guò)藥物進(jìn)行治療，到目前為止，尚無(wú)防治脂肪肝的有效要物。一般常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂要物及抗氧化濟(jì)等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確選用，切不可濫用。

輕度脂肪肝的治療二、運(yùn)動(dòng)治療：運(yùn)動(dòng)治療也是輕度脂肪肝的治療方法，脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，也就是通常所說(shuō)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝的人降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。

輕度脂肪肝的治療三、飲食治療：飲食治療是輕度脂肪肝的治療的基本方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施。眾所周知，熱能的來(lái)源為食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關(guān)。過(guò)高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。

專家提醒：雖然脂肪肝是一種富貴病，但有一些營(yíng)養(yǎng)不良的人也會(huì)患上脂肪肝，這主要是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)并沒(méi)有吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪大量的積聚，又不能合成為脂蛋白，這樣就會(huì)引發(fā)脂肪肝的出現(xiàn)。