痤瘡也稱為尋常性痤瘡，在毛囊被死皮細(xì)胞和來自皮膚的油脂堵塞時(shí)出現(xiàn)。它的特點(diǎn)是黑頭或白頭、疙瘩、油性皮膚，可能會(huì)有疤痕它主要影響皮脂腺數(shù)量相對(duì)較多的皮膚部位，包括臉部、胸部上部和背部?；颊咭?yàn)橥饷驳母淖?，可能?huì)焦慮、自尊心減退，極端情況下會(huì)抑郁或產(chǎn)生自殺念頭。

皮損好發(fā)于面部及上胸背部。痤瘡的非炎癥性皮損表現(xiàn)為開放性和閉合性粉刺。閉合性粉刺(又稱白頭)的典型皮損是約1毫米大小的膚色丘疹，無明顯毛囊開口。開放性粉刺(又稱黑頭)表現(xiàn)為圓頂狀丘疹伴顯著擴(kuò)張的毛囊開口。粉刺進(jìn)一步發(fā)展會(huì)演變成各種炎癥性皮損，表現(xiàn)為炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫。炎性丘疹呈紅色，直徑1～5毫米不等;膿皰大小一致，其中充滿了白色膿液;結(jié)節(jié)直徑大于5毫米，觸之有硬結(jié)和疼痛感;囊腫的位置更深，充滿了膿液和血液的混合物。這些皮損還可融合形成大的炎性斑塊和竇道等。炎癥性皮損消退后常常遺留色素沉著、持久性紅斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。

臨床上根據(jù)痤瘡皮損性質(zhì)和嚴(yán)重程度將痤瘡分為3度、4級(jí)：

1級(jí)(輕度)：僅有粉刺;

2級(jí)(中度)：除粉刺外，還有一些炎性丘疹;

3級(jí)(中度)：除粉刺外，還有較多的炎性丘疹或膿皰;

4級(jí)(重度)：除有粉刺、炎性丘疹及膿皰外，還有結(jié)節(jié)、囊腫或瘢痕。

一般痤瘡的形成，有以下幾個(gè)因素，但最終原因都是皮脂分泌過多和堵塞引起的。

皮脂腺發(fā)達(dá)：排出過多皮脂，油脂腺發(fā)達(dá)的人不容易肥胖但更容易得粉刺。

飲食不健康：食用過多高熱量特別是含過多油脂和刺激性的食物。

內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)使得皮脂分泌過多，此與睡眠，休息，壓力和情緒有關(guān)。

毛囊角質(zhì)化：毛囊角質(zhì)化導(dǎo)致皮脂腺的分泌物無法排出，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊破裂，發(fā)炎細(xì)胞浸潤(rùn)。

皮脂腺過度分泌：過多的雄性或?性激素導(dǎo)致皮脂腺分泌過分旺盛。此與個(gè)人先天體質(zhì)、后天環(huán)境有關(guān)。

痤瘡丙酸桿菌孳生：痤瘡丙酸桿菌將皮脂固化，促進(jìn)發(fā)炎反應(yīng)。

發(fā)炎物質(zhì)的釋出：痤瘡丙酸桿菌分解皮脂腺分泌的三酸甘油脂成脂肪酸，促進(jìn)了發(fā)炎反應(yīng)。

青春期的男生女生要注意面部的清潔，水的溫度也不要過高，平時(shí)要避免精神緊張，注意休息，因?yàn)?a target="_blank">睡眠不足會(huì)引起痤瘡。

平時(shí)飲食上我們要注意多吃些利于減少皮膚分泌的疏菜水果，和一些清淡的不油膩的食物，如黃瓜，西紅柿，冬瓜，芹菜，茄子，蘋果，梨，香蕉，米飯，稀飯，雞蛋湯，不要吃油炸的雞腿，雞翅，肥肉，等。

還要經(jīng)常洗臉，因?yàn)橛托缘钠つw經(jīng)常出油比較多，所以要勤洗臉，保持面部的干凈，用溫水洗才行，涼水洗不掉油脂，洗不干凈，然后可以選用硫磺皂清洗，這樣就可以徹底把油脂洗掉。

要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以是身體的新陳代謝加速，對(duì)身體健康有好處，而且還可以保持肌膚的美麗?？梢宰鲆恍w操，跑步，散步，等運(yùn)動(dòng)，不過要堅(jiān)持，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣根本起不到作用。

雄性激素所引起的，由于青春期造成垂體的異常沖動(dòng)，就會(huì)使體內(nèi)出現(xiàn)大量的性激素，這時(shí)由于皮脂腺對(duì)雄性激素的反應(yīng)比較大，就會(huì)發(fā)生痤瘡。

還有一種是油性皮膚，內(nèi)分泌失調(diào)也是引起痤瘡的原因，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，皮脂發(fā)出過多的油脂，而且皮脂腺不是特別通暢，就會(huì)造成皮膚細(xì)胞堵塞，就會(huì)引起痤瘡的發(fā)生。

還有經(jīng)常吃些刺激的食物也會(huì)導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。如辣椒，胡椒。

1.日常護(hù)理

每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?/p>

2.痤瘡治療的常用方法

(1)局部外用藥物，維A酸類(維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲酰、抗生素類(克林霉素、紅霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。

(2)口服抗生素，首選四環(huán)素類(米諾環(huán)素、多西環(huán)素等)，其次為大環(huán)內(nèi)酯類(紅霉素)，避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。

(3)口服異維A酸，對(duì)于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達(dá)到最小累積劑量60mg為目標(biāo)。

(4)抗雄激素治療，如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片，適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。

(5)口服糖皮質(zhì)激素，主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。

(6)其他，對(duì)于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動(dòng)力療法(PDT)、果酸療法、激光治療等。

3.痤瘡的分級(jí)治療

(1)1級(jí)，一般采用局部治療，首選外用維A酸類制劑。

(2)2級(jí)，聯(lián)合外用維A酸類及過氧化苯甲酰或抗生素，必要時(shí)聯(lián)合口服抗生素。

(3)3級(jí)，常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。

(4)4級(jí)，口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。對(duì)于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應(yīng)用抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。

4.痤瘡的維持治療

無論采用何種治療方法，待皮損明顯消退以后均應(yīng)繼續(xù)維持治療，首選外用維A酸類藥物，維持治療6～12個(gè)月，必要時(shí)可聯(lián)合過氧化苯甲酰。

多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

1、忌食高脂肪食物

我們知道脂肪含量高的食物肯定是比較油膩的，這樣的食物吃了以后會(huì)產(chǎn)生大量的熱能，促使皮脂腺分泌使油脂旺盛，這樣您的痤瘡會(huì)變得更嚴(yán)重的，因此我們必須忌食肥肉、奶油這些脂肪含量比較高的食物。

2、辛辣腥發(fā)之品

痤瘡也是不可以吃辛辣、腥發(fā)之品的，這些食物吃了以后會(huì)在身體內(nèi)的火氣更大，這無疑是火上澆油，典型食物有牛羊肉、狗肉等等。

3、糖分含量過高的食物也不可以吃

人體攝入的糖分過多以后，機(jī)體新陳代謝就會(huì)比較旺盛，皮脂腺分泌過多，痤瘡就會(huì)變得更多。常見的高糖食物有冰淇淋、巧克力、碳酸飲料等等。

4、不要隨便吃補(bǔ)品

很多人平時(shí)都喜歡吃一些補(bǔ)品來補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，不過如果您的臉上有了痤瘡以后，就必須暫停使用補(bǔ)品了，因?yàn)閯叛a(bǔ)更易使人內(nèi)熱加重，誘發(fā)加重痤瘡。