糖尿病腎病是糖尿病很常見的一種并發(fā)癥，和血糖長時(shí)間控制不佳有非常密切的關(guān)系，在日常生活當(dāng)中，可采取一些有效的辦法進(jìn)行預(yù)防。尤其是要堅(jiān)持用藥，積極控制血糖，飲食做到以清淡為主，并根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都有助于遠(yuǎn)離糖尿病腎病。

一些人患上糖尿病之后，病情長時(shí)間控制不理想，體內(nèi)過高的血糖會(huì)對腎臟血管造成損傷，腎臟的負(fù)擔(dān)加重之后，時(shí)間久了容易導(dǎo)致糖尿病腎病形成。糖尿病腎病形成之后，可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥等嚴(yán)重的事件發(fā)生，所以要引起重視，早期積極采取措施進(jìn)行預(yù)防，那么如何預(yù)防糖尿病腎病呢?

第一、積極控制血糖

對于有糖尿病的患者來講，日常要注意采取多方面的措施進(jìn)行血糖的控制，尤其是需要通過服用藥物，或注射胰島素進(jìn)行治療的糖尿病患者，務(wù)必要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確服用降糖的藥物進(jìn)行改善，確保血糖控制在平穩(wěn)的狀態(tài)。對于正在注射胰島素的患者，也要根據(jù)病情的變化，及時(shí)調(diào)整胰島素的使用情況，以降低糖尿病腎病的出現(xiàn)。

第二、科學(xué)合理飲食

糖尿病患者日常飲食方面要注意做到清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和粗糧，確保血糖控制在平穩(wěn)的狀態(tài)，而對于糖分、脂肪、碳水化合物等含量高的食物，盡量遠(yuǎn)離。同時(shí)對于辛辣、刺激、不容易消化的食物，要注意進(jìn)行控制，可減輕對于腎臟的負(fù)擔(dān)。不過糖尿病患者不要喝太多的水，不然腎臟負(fù)擔(dān)過重，也容易導(dǎo)致腎病出現(xiàn)。

第三、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

糖尿病確診之后，在日常生活當(dāng)中務(wù)必要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中能夠促進(jìn)體內(nèi)脂質(zhì)代謝，糖類物質(zhì)的消耗也會(huì)比較快，能達(dá)到平穩(wěn)控制血糖的作用。建議患者每天可進(jìn)行散步、慢走、跳廣場舞、打太極拳等之類，較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)。

預(yù)防糖尿病腎病可以采取的措施并不算少，特別是上面介紹的這三個(gè)方面都是非常重要的，建議糖尿病患者日常要加強(qiáng)多方面的護(hù)理。同時(shí)也要注意保持輕松愉悅的精神狀態(tài)，定期監(jiān)測血糖，如短時(shí)間內(nèi)血糖出現(xiàn)了比較大的變化，務(wù)必要采取進(jìn)一步的措施進(jìn)行控制。