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孕婦預(yù)防靜脈曲張措施

發(fā)布時(shí)間: 2016-10-12 19:51:44

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孕期媽媽十分辛苦,時(shí)刻要關(guān)心胎兒的健康狀況,為孩子擔(dān)心。其實(shí),孕媽媽們更需要重視自己的健康,只有自己健康才能確保寶寶的健康。那么孕期靜脈曲張有哪些防護(hù)措施呢?

(1)經(jīng)常做下肢曲升活動(dòng),可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用,增加靜脈血液的流速,促進(jìn)下肢靜脈血的回流,減少下肢靜脈壓力。孕婦預(yù)防靜脈曲張措施

(2)睡眠時(shí)用枕頭墊高雙腿,促使靜脈血回流;避免用過冷或過熱的水洗澡,與體溫相同的水最為適宜;防止便秘,如有慢性咳嗽或氣喘應(yīng)徹底治愈,以減輕靜脈壓。

(3)有條件的應(yīng)購買循序減壓彈力襪。這樣可以減輕靜脈壓力,防止靜脈曲張。

(4)應(yīng)摒棄傳統(tǒng)的產(chǎn)后“坐月子”的陋習(xí),產(chǎn)后早期下床活動(dòng)下肢,曲伸踝關(guān)節(jié),方法是:雙腳尖不動(dòng),抬腳跟,如此反復(fù)鍛煉,可以調(diào)動(dòng)小腿肌肉泵的作用,加速下肢靜脈血的流速,有利于下肢靜脈的回流。

孕婦預(yù)防靜脈曲張措施

(5)產(chǎn)后繼續(xù)使用彈力襪,這樣一方面可以預(yù)防下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成,另一方面能保持體型的作用。

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