靜脈曲張?jiān)谀贻p的一代并不陌生，年輕的上班族通常都是長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是長(zhǎng)時(shí)間站立，這樣都會(huì)造成靜脈曲張。如果長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì)，很容易壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致淺靜脈壓力增大擴(kuò)張，最終造成靜脈曲張。

當(dāng)然，便秘，慢性咳嗽，長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)也會(huì)引起靜脈曲張的，可以進(jìn)行藥物治療，治療之后，注意不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，以免復(fù)發(fā)，配合一些輕微的運(yùn)動(dòng)，要注意循序漸進(jìn)，切忌拔苗助長(zhǎng)。

做完手術(shù)后，在日常的生活中，不要長(zhǎng)時(shí)間站著，也不能長(zhǎng)時(shí)間坐著，不要持續(xù)性的保持同一個(gè)姿勢(shì)，可以把腿輕輕的抬起再放下，然后重復(fù)這樣的動(dòng)作，注意要以自己最舒適的節(jié)奏和強(qiáng)度為標(biāo)準(zhǔn)。

如果喜歡瑜伽的話，可以練習(xí)瑜伽，既有助于舒緩心情，瑜伽講究心神合一，人與自然的完美結(jié)合，瑜伽的動(dòng)作也比較緩慢，不會(huì)對(duì)身體造成傷害，如果對(duì)瑜伽的動(dòng)作比較熟練的話，可以自己到戶外鍛煉，非常好。

現(xiàn)在的廣場(chǎng)舞非常的流行了，在小區(qū)里我們經(jīng)?？梢钥吹接幸蝗豪先嗽诰毩?xí)打太極，下肢靜脈曲張的病人也可以練習(xí)哦，太極的動(dòng)作很緩慢，不會(huì)造成壓力。也可以進(jìn)行慢跑，注意一定是慢跑哦，如果漸漸的恢復(fù)了一些，可以適當(dāng)?shù)脑黾铀俣取?/p>

靜脈曲張手術(shù)之后要積極的參加運(yùn)動(dòng)這種想法是很好的，但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中要注意，不要因?yàn)榧敝\(yùn)動(dòng)想恢復(fù)健康反而造成二次傷害，前期主要還是以輕微緩慢的動(dòng)作為主，注意要循序漸進(jìn)，不要過(guò)于著急哦。