據(jù)中國草藥書記載，絲瓜平味甘，具有通經(jīng)、行血、涼血解毒的功效。
古人認為老絲瓜的筋脈貫穿，類似于人體的經(jīng)絡(luò)，所以老絲瓜的精神可以引導人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通暢，月經(jīng)自然通暢。
月經(jīng)三食方調(diào)理絲瓜
1.用絲瓜絡(luò)1個，加水1碗煎服，經(jīng)?？烧{(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。
2.將絲瓜子烘干，加水1碗煎服，開水后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚一次，對調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)有效。
3.一個老絲瓜，燒干后研成細末，每次服用9克鹽開水。月經(jīng)過多可以治療。
絲瓜可以做成各種美味的菜肴，絲瓜絡(luò)、絲瓜子和老絲瓜也是寶藏！
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月經(jīng)期間應補充一些利于"經(jīng)水之行"羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
當出現(xiàn)食欲不振、腰痛等癥狀時，應選擇營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如棗、面、薏苡仁粥等。為了保持營養(yǎng)平衡，我們應該同時吃新鮮的蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養(yǎng)損害較小。
月經(jīng)干凈后1-5天內(nèi)，應補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和補血食品。選擇牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、龍眼、胡蘿卜、蘋果、荔枝肉、櫻桃等具有美容和補血作用的食物。
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