在我們身邊，女性最擔(dān)心的是色斑這種疾病，這種疾病會(huì)影響到患者的形象，平時(shí)大家需要注意疾病的出現(xiàn)，而且也要注意一些淡化色斑的方法，全面的進(jìn)行調(diào)理，避免自身形象受到影響，帶來(lái)更多困擾，那么，女性如何才能有效的淡化色斑？
1、每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻涂抹于臉上，可達(dá)到祛斑的效果。
2、多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長(zhǎng)久下去，可使得色斑淡化掉。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
3、多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
4、將土豆去皮搗成泥狀，敷于臉上20分鐘后用清水洗凈。每周一次，堅(jiān)持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
5、金盞花葉有消除皮膚暗瘡、毛孔粗大和修復(fù)疤痕的作用。
將金盞花葉搗爛，取汁涂抹于臉部，可消除雀斑。
6、將胡蘿卜榨汁，涂抹于臉部，15分鐘后用清水洗凈，可每日使用。也可多食用。胡蘿卜含豐富的維生素A可美白肌膚，淡化色素。
7、將黑木耳和紅棗一同熬湯，早晚各服用一次。黑木耳有著去黃褐斑的功效，搭配紅棗服用，可潤(rùn)膚祛斑。
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