你是否有留意過你的臉上慢慢長出來的斑點呢?剛開始淡淡的，也許你不曾注意，千萬別疏忽，這可是一個很大的問題，色斑會影響你的美麗容顏的。為了不讓你如此害怕，小編在這跟你分享幾個預防色斑的小方法。

(1)按時徹底清潔面部

一定要記得早晚清潔面部，保持毛孔暢通。別忘了經(jīng)常按摩面部，有時間的話自己做做面膜，吸除色素。不要忘記保持愉快心情，保證充足睡眠，及時驅(qū)除疲勞有益于減少色斑。

(2)避免皮膚長時間曝曬在陽光下

外出時一定要作好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養(yǎng)品。合理適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。

(3)避免食用色素含量高的食物或者飲料

如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應立即洗臉。妊娠期前后做適當保養(yǎng)和護理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。

(4)良好的生活習慣

好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為后天因素出現(xiàn)的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節(jié)，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

(5)充足的睡眠

熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧

以上只是預防色斑的注意事項，針對已有色斑問題我們要保持平常心，不要太過于恐懼、害怕，除了要注意生活中的小細節(jié)，最重要的是要選則正規(guī)的醫(yī)院進行治療，這樣才能徹底趕走難看斑點，擁有嫩白滑肌。