人的大腦很多時候都處于高速運轉(zhuǎn)，時間長了就會長生疲態(tài)，這個時候就需要休息，讓大腦有一個緩沖的機會。但很多人無法正常的進行休息，這都是失眠做的怪。那么，失眠的危害到底有多大?
有關專家說到，失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響工作與學習，并且會產(chǎn)生精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中等狀況。
而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的：大多數(shù)患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發(fā)焦慮癥;同時失眠對于很多人來說都是一誘發(fā)某種潛在疾病的可能，如植物神經(jīng)功能失調(diào)，易患神經(jīng)功能亢進等，出現(xiàn)手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒力麻木等癥狀。
失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由于長期陷入對于睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當?shù)娜狈ψ孕?，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關系，從而產(chǎn)生孤獨感、挫敗感。
睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發(fā)高血壓、冠心病、中風、糖尿病，婦女導致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。
總的來說，失眠的危害不僅僅是讓人睡不著那么簡單，很多精神疾病，甚至心臟病、糖尿病、高血壓等等，都能因它而產(chǎn)生。
所以，希望大家提高對失眠的關注程度，以此來做好防范措施。
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